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稍有不慎就会让自己迷失在着大海里。
50㎏的背心重量压在孙恒身上，海水的浮力只会帮助孙恒一部分，孙恒不仅要抗拒背心带来的下沉力，还要确保自己的安全。
每一里路都是如履薄冰。
这时，孙恒突然脑海浮现出在连队时的画面。
班长第一次带大家跑30公里的武装越野，出发前给大家讲了一段真实经历：
在我第一次跑30公里武装越野时，起初我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。
后来，我找到了一种能让自己坚持下去的方法。
每次武装越野开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
30公里的武装越野跑，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。
我也不知道这个方法对你们是否管用。
出发吧！
菜鸟们。
最后到达的，晚上训练加倍。
暗礁岛并不是一座普通的无人岛。
暗礁岛受地理环境、海岸位置、洋流运动等诸多因素的影响，潮汐特别凶猛，且变化莫测。
孙恒要做的是，就是利用潮汐的力量来帮助自己，让自己每一寸肌肤都能感受到呼吸，从离而进入‘解放’更进一步。
孙恒扎营休息了一天。
翌日，晨曦破晓。
负重300㎏的孙恒已经在礁石上做俯卧撑。
这时晨练。
1个
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37个
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一开始即使负重300㎏，孙恒依然可以游刃有余。
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今天潮汐的清晨问候，来了！
孙恒依然在礁石上，没有半点想要离开的想法。
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“来得正好！”
孙恒望着不断上涨的海水，竟然产生了一种兴奋。
这种兴奋所带来的力量，又让他的动作略微的快上了几分。
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海浪通过礁石时，就化成了数股小浪，连绵的不断拍打在孙恒身上。
才开始涨水时，这种海浪威力很小，没有对孙恒造成太大的影响。
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