热天中文网

16卑鄙的教练(第4页)

天才一秒记住【热天中文网】地址:https://www.rtzw.net

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【啊咧?不能查吗?工作室不就是三个人?】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【再查下去就犯法了,亲。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;当许迁从电竞房出来(还是没忍住在镜头面前略微炫耀了一些些设备)后,就看到了这样的情况。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;表情略微疑惑,就看到戎言星把阳台的门关上后。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;就走到了瑜伽垫旁边,手机放了个轻松活泼的音乐后,就开始做热身运动。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;许迁:有,有点后悔……一小时呢。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“能问一下,您做过什么手术吗?”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“心脏手术,放心,几年前的事情了,恢复情况一直不错,医生说不剧烈运动就行。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;许迁稍稍把医生的话打了个折扣。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;医生的原话实际上是,逐步增加锻炼,几年后稍微剧烈一点的运动也没问题。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这个剧烈运动,以长跑为例,大概是五千米。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;许迁觉得,哪怕原身没有心脏病,五千米也是他这辈子难以企及的高度。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那我们就来轻度有氧。

您今年贵庚?”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“23。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“那我们的心率维持在137以下就可以了,保险起见,设定在133。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;许迁一脸懵逼的看着戎言星说完后,就来了一句:“失礼了。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;抬起他的运动手表,噼里啪啦一通设定,只要心率到了133左右,就能响警报。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【什么意思?这个数据怎么出来的?】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【额……剧烈运动的时候心率公式是这样的(220-年龄)*0.7~0.85。

我家星戎已经是打折再打折了。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【唉?那不是很容易达到?】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【到了,那就稍微休息一下,然后心跳下来了,肌肉还酸疼着,教练告诉你,可以来下一组了。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【听起来有点可怕,不过我不信,我也一起来。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;大家本以为5个直播间,双口相声那边可能听不懂,但是跟着笑声嘎嘎乐也是不错的。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;要么和女神一起追剧,顺便还能听听女神爆料的剧组趣事。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;再或者,听宋季谱曲也很有意思啊,这总是谁都没见过的吧。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;结果路人粉转悠了一圈发现,竟然还是运动组这边最吸引人。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;你问为什么?

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;一开始是这样的。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;戎言星姿势标准,好身材的线条在宽松的t恤下若隐若现,不少妹子和汉子都在网络上斯哈斯哈。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;开始感慨,戎言星这相貌这身材,在娱乐圈不火没天理。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这言论放在平时,多少有人要跳出来杠一下。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;娱乐圈的帅哥美女还少吗?火不火还是得靠命。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

横练鸣人快穿:娇软美人沦为反派的囚宠开局就是死亡回归我与科比当队友玫瑰软刺我渡了999次天劫我老婆是女学霸一念成仙电影世界穿梭门我的外挂跑路了漫威的公主终成王绝世神医电影世界十连抽三界劳改局神医弃女:鬼帝的驭兽狂妃道长去哪了不可名状的日记簿狂妻来袭:九爷,稳住别慌!钓系美人穿成深情男配后[快穿]废柴从今天开始反攻诸天最强安保公司都市圣医从廉政公署开始称雄港片这个忍者明明不强却过分作死华娱从奥运冠军退役开始