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“一个上午的桩功训练，比我训练一个月的散打基本功，效果都要好的多。”
“我去……差点忘了，这不仅仅是《形意三体式》桩功，还有呼吸的配合。”
“另外，形意拳的训练，每隔一段时间，需要浸泡药浴，消除体内训练产生的暗伤……！”
“我的《形意炮拳》的极限爆发力，虽然达到了体重的5.9倍；”
“但想要在激烈的对战中，将极限爆发力完美的展现出来，并没有那么容易。”
陈杰的脑海中，想起‘陆大年’记忆中不断训练，站桩的画面。
内练精气神，外练手眼身！
这是形意拳的‘六合真义’，又可以称之为内三合，外三合。
两者必须齐头并进，切忌不可偏废其一。
“神奇的《形意三体式》，凶猛的《形意炮拳》发力精髓，奇妙的呼吸控制法门……！”
陈杰虽然才刚获得‘陆大年’的一部分武学传承不久。
但是，
经过短暂的训练和适应后，他发现比他在武校里面练的散打功夫，杀伤力要猛的多。
“我只是获得‘陆大年’一部分的武学发力传承，就提升这么明显！”
“如果我在梦中，不断的获得‘形意门’其他武学发力传承的话，那么我的实力……！”
嘶……！
想到这里，陈杰忍不住倒吸一口气，目光闪烁着一丝光芒。
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