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刺激丰隆穴，就能化痰理气，让喉咙重新变得通畅舒服。
除了化痰，丰隆穴在养生保健方面还有好多让人惊喜的本事呢！
先说肥胖问题。
在中医看来，肥胖大多和痰湿有关系。
当身体里痰湿太多的时候，它们就像垃圾一样到处堆，脂肪就是痰湿的一种表现。
丰隆穴就像一个厉害的“清道夫”
，通过健运脾胃、疏通经络，能把体内的痰浊垃圾都清理出去，同时让清气上升，让身体的新陈代谢恢复正常秩序。
这样，随着体内痰浊减少，气血运行顺畅，体重就会慢慢正常，身体也会变得轻盈健康。
丰隆穴对头痛也有办法。
有一种头痛，感觉脑袋特别沉重，就像被湿毛巾紧紧裹住，昏昏沉沉的。
这其实是痰浊上泛，挡住了清阳之气上升到脑袋。
丰隆穴就像一把神奇的梳子，能把混乱的气血梳理好。
按揉刺激丰隆穴，能让清阳之气顺利上升，让痰浊邪气下降，让脑袋的气血恢复清明通畅。
这样，头痛、眩晕这些不舒服的感觉就会慢慢消失，让您脑袋清醒，精神好！
，！
还有呢，对于那些因为痰湿太重导致食欲不振、恶心呕吐的朋友，丰隆穴也是个好帮手。
刺激丰隆穴能调节脾胃的运化功能，让脾胃消化吸收变好，把痰湿化解掉，让脾胃之气正常升降。
这样，食欲不振的问题能解决，恶心呕吐的症状也会减轻，让您能开开心心享受美食，身体也能更好地吸收营养，恢复活力。
那怎么刺激丰隆穴呢？因为丰隆穴这儿的肌肉比较紧实，单纯用手指按揉可能得费很大力气，效果还不一定好。
所以咱们可以找些小工具帮忙，比如养生锤或者刮痧板。
用养生锤的时候，您握住锤柄，用锤头轻轻敲丰隆穴的位置，力度别太大，自己能承受就行，每次敲个50-100下，每天敲2-3次。
用刮痧板的话，沿着丰隆穴所在的经络方向轻轻刮，刮的时候可以涂一点刮痧油或者凡士林，免得皮肤被刮疼，每次刮3-5分钟，每周刮2-3次。
要是身边有家人或者朋友，也可以让他们帮忙按揉。
按揉的时候，用手指指腹或者掌根放在丰隆穴上，用适中的力度顺时针或者逆时针揉，每次揉3-5分钟，每天坚持。
不管是用工具还是让人帮忙按揉，只要您能坚持，丰隆穴就能发挥出它养生保健的大作用。
平时痰多、痰黏的朋友，一定要把刺激丰隆穴的保健纳入日常养生计划里。
坚持按揉一段时间后，您会惊喜地发现，嗓子清爽得不得了，再也没有痰黏的烦恼，身体其他不舒服的症状也会慢慢减轻。
丰隆穴就像一个默默守护咱们健康的小卫士，只要咱们好好利用它，就能在养生保健的路上大步向前，过上更健康、更美好的生活！
比如说，有个大叔，平时总觉得嗓子里有痰，吐也吐不干净，还老是头晕头痛。
后来听说了丰隆穴的神奇，就每天用养生锤敲一敲。
刚开始没啥感觉，还觉得麻烦。
但是坚持了一段时间后，嘿，嗓子清爽了，头也不晕不痛了，整个人都精神了！
还有个大姐，因为痰湿重，胃口不好，还经常恶心想吐。
她就每天让家人帮忙按揉丰隆穴，过了一阵子，胃口变好了，也不恶心了，吃嘛嘛香！
所以呀，朋友们，别小看了这个丰隆穴，它可是咱们健康的大宝贝！
赶紧行动起来，好好利用它，让咱们的身体更棒！
好啦，关于丰隆穴咱们就讲到这儿啦！
希望大家都能通过丰隆穴，拥有健康快乐的生活！
：（）清华足道
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