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古人那是相当有智慧，把它纳入了四总穴，还留下了“肚腹三里留”
这样的经典论断，足见它在治疗脾胃问题方面是多么的厉害！
再讲讲足三里穴对膝关节和下肢病症的神奇作用。
有句老话说得好，“腧穴所在，主治所在”
，足三里穴位于下肢，紧邻膝关节。
所以呀，如果您的膝关节不小心感受了风、寒、湿邪，从而疼痛难忍，或者因为长时间走路、登山导致下肢疼痛，又或者是由于其他疾病引发的下肢痿软无力、疼痛、水肿等症状，别担心，足三里穴就像一位贴心的按摩师，能够为您有效缓解疼痛和不适。
还有呢，足三里穴在治疗气血虚弱诸症方面也有一手。
要知道，胃可是咱们身体里的水谷之海，而脾胃则是气血生化的源头，是咱们生命的后天之本。
足阳明胃经那可是“多气多血”
的要道，主血所生的各种病症。
只要您经常温柔地按揉足三里穴，它就能帮您健运脾胃，大力促进气血的化生。
要是再能巧妙地配合脾俞、胃俞等穴位，对于气血虚弱引起的失眠、心悸气短、头晕、贫血等令人烦恼的问题，那效果简直是好到爆棚！
说到这，可别忘了足三里穴对神志疾患也有着神奇的调理作用。
咱们的心不仅主神志，还主血脉，胃能够将化生的水谷精微之气转化为血，而且阳明经别是“上通于心”
的。
要是脾的运化功能失常，痰浊内生，痰气上逆，蒙蔽了心神，导致人体阴气过旺，就会出现“重阴则癫”
的情况；要是痰火上扰，蒙蔽了心窍，让神志逆乱，人体阳气暴亢，那就会出现“重阳则狂”
的状况。
这时候，足三里穴就如同一位英勇的将军，挺身而出！
它能够健运脾胃、通腑化痰、升降气机，对于痰气、痰火上扰清窍引起的高血压、失眠、癫狂、精神分裂症等神志方面的疾患，都能够巧妙地进行调理，甚至还能帮您预防中风呢！
在古老的《太平圣惠方》中就有记载，说“三里下气”
，还特别主张三十岁以上的人要时常艾灸足三里穴，这样就能避免“气上眼暗”
的问题。
最后，咱们必须得好好聊聊足三里穴那令人瞩目的强身保健作用。
民间一直流传着这样的俗语，“若要身体安，三里常不干”
“拍打足三里，胜吃老母鸡”
，这可把足三里穴的强身保健作用描绘得活灵活现。
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