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乐淞把水壶递了过去，“叶柠快喝水，这里还有大厨刚刚给你煮的奶茶。”
叶柠听到奶茶，也不想喝水了，直接伸手想接过奶茶。
乐淞立刻把奶茶往后撤了撤，“不行，你要先喝水才可以。”
人体处于渴累状态的时候，最需要补充的就是水分。
她现在确实很口渴，叶柠还是先喝了水。
乐淞见她喝到了合适的程度后，才把奶茶递了过去。
叶柠闻了闻，瞬间觉得心情都变好了。
大厨之前来找过她，问她能不能种一株大红袍出来。
说想试试看，用茶叶来做吃的。
什么龙井虾仁，茶叶蛋，说是茶叶的香气和味道会渗透到食材里，让食材有独特的口感和香气。
叶柠也很感兴趣，所以特地和他一起研究了一下。
资料显示，大家普遍喝的是红茶、绿茶和乌龙茶。
所以她在这三种类别里面，各挑选了一个品种的茶树种植。
乌龙茶种了大红袍，绿茶种了龙井，红茶种了正山小种。
资料上说正山小种是红茶的鼻祖，喝起来有独特的松烟香和桂圆香。
她喝了，但她也不知道松烟香是个什么香味，桂圆香确实有一点。
直接泡了喝她品不出来，做奶茶还是很不错的。
她最喜欢的还是大红袍煮出来的，口感醇厚、丝滑且香浓。
喝一口，感觉整个人都活了过来。
叶柠精神振奋，“茶多酚果然是提神利器，我现在还能再开两场讲座！”
乐淞连忙摇头，“太辛苦了，要一直笑，还要一直说话。”
顾禹也将一个靠枕放在了她的脖子上，“需要我帮你按按肩膀吗？”
叶柠动了动肩膀，她好像还真有点累了。
叶柠点了点头。
顾禹隔着靠椅，帮她按摩了起来。
他力道适中，不轻不重，而且每一次都刚好揉在了有些酸麻的位置上。
顾禹：“力度可以吗？”
叶柠心情很好地给了他一个大拇指，“非常好，比机器舒服很多。”
顾禹笑了起来，蓝色的双眸，好像荡漾着星光。
“腿累吗，也可以帮你按按腿。”
叶柠：“不用，待会育苗就算是休息了。”
放空大脑，专注意识是会上瘾的。
很多人可能不知道，训练注意力的最好办法，就是进行放松训练。
在放松的时候，放空大脑，将意识集中在自己的呼吸和身体感知上。
她之前就教过封琦这个办法，封琦一开始也觉得很无聊，脑子里总是会天马行空地浮现各种东西。
但坚持一段时间，能清晰、集中地感知自己的呼吸和身体后，注意力明显提高了很多。
顾宿看了眼时间，“其余纯人类，今天说想和你一起吃个晚饭。”
叶柠问道：“现在几点了？”
顾宿：“五点，到研究所是五点半，刚好是他们结束的时间。”
他们是按照预定时间结束的，但是大家很热情，都想来和叶柠合照、送她礼物。
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