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时宣给他细细解释道：“在这里，灵气一直在往下沉，我们正常想维持灵力在经脉中运行都需要刻意引导，如果不去引导，灵力便会下沉，导致我们连一个周天都无法完整进行。”
“这个时候，我们引导灵力运行三息，之后停下来两息，让灵力下沉一些。
然后再次运行，再停止……周而复始，注意重新引导灵力时不要太过用力，那些下沉的灵力渐渐就跟不上优秀部分的步调，自然就被过滤出去了。”
三天三夜没动地方
最好小队的成员们对于队长的话深信不疑，立刻就随着时宣的思路调动体内的灵力。
对于已经习惯了既有灵力运行方式的修士们来说，如此调动灵力着实费劲的很，有种回到了炼气期的感觉。
实际上也差不了多少。
他们就有种重新学习灵气入体的架势。
两个循环下来，果真是有成效的！
如果一直按照这样的方法在这一层修炼，会让修为的沉淀越来越厚实，于以后走更长远的路十分有好处。
特别是对于那些根基不稳的修士定是大有助益的。
所以这第一层，步履艰难并不只是一层阻碍，它也是这九层塔奖励的一部分！
只是大多数人都认为这种奖励之塔爬到哪一层就能拿到哪一层的奖励，层数越高，奖励越好。
以往的许多这种类型的塔也的确是这样。
大家会自行把“能拿到多少各凭本事”
理解成“能爬到哪一层各凭本事”
，最后的结局也是如此，能载入史册的都是某某某爬到第八层，某某某爬到第九层。
至于谁在第几层待了多长时间，根本就没有人会在意。
时宣带着最好小队的队员们在这第一层修炼了三天三夜没有动地方，所有人都没闲着，把自己的修为巩固的稳稳的。
可这时，在外面看着的人却不知道他们在里面做什么，几个宗门的长老们心急如焚。
好不容易来了一次历史性的大突破，进去了六个人，不求最后得到什么多大的成绩，可是也别进来就全部陷入一层上不去了啊。
别人有的已经上了四层了，可是看看他们最好小队这几个，全部加起来，六个人，竟然三天三夜没动地方。
小红点一动也不动，像是所有人把身份令牌全掉到了一层一样。
上千围观的修士对于这种情况也不是很能理解。
“不对啊，就算最后一名实力实在太差了，上不去第二层，那也不至于所有人都上不去啊。
那里面不是还有天骄榜的第一名和第二名吗？”
“说的也是，只要进去的人全都上了二层，怎么那么巧他们最好小队的这批弟子就集体上不去了？不会是遇到什么麻烦了吧？”
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