天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
两人慢慢朝单杠区域走去，秦雨雪的步伐还有些不稳，紧紧挽着叶忘川的胳膊。
一分钟后她们走到单杠区域，这里相对安静，一个人都没有。
“就是这个。”
叶忘川指着面前的单杠，“引体向上就是抓住杠子，然后用手臂的力量把身体拉上去。”
杠子的高度大概到叶忘川的额头位置，表面橙黄色的漆还很艳丽，显然装好没多久秦雨雪仰头看着那根杠子，“看起来不是很高嘛。”
“高度不是问题，主要是需要手臂力量。”
叶忘川走到单杠下方，“我给你演示一下。”
他双手握住杠子，身体平稳地向上拉起。
下巴越过单杠后，他控制着身体缓缓下降，然后再次向上。
一个、两个、三个他连续做了二十多个个标准的引体向上才停下来。
“哇！”
秦雨雪鼓掌，“猪头，你好厉害！”
叶忘川跳下来，拍拍手，“还行，比以前少了一些。”
如果是之前假期经常健身的那段时间，三十个还是轻轻松松的。
那个时候自己做完，一个展背，直接天黑。
“看起来很轻松的样子。”
秦雨雪走近单杠，“我也想试试。”
“你确定？”
叶忘川有些担心，“引体向上对手臂力量要求很高的。”
第一次拉单杠的人，有百分之九十九都拉不上去。
“有什么难的，不就是把身体拉上去嘛。”
秦雨雪自信地摆摆手，“我觉得我可以。”
“而且，我又没你那么重，肯定要轻松不少。”
叶忘川想要劝阻，但听小青梅这么一说，还是同意了。
引体向上确实是体重越轻越有优势。
“那你小心点，实在不行就下来。”
秦雨雪点点头，走到单杠下方，她踮起脚尖，努力够着杠子。
她努力了好一会，但始终还是差了两个头的位置。
“我够不着。”
她皱着眉头。
“轻轻一跳就可以上去了。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！