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我们的意识不要去参与进去，就像把锅架在炉子上，微火慢炖，自然功成。”
“基础打好后，到时你会发现自己是空的，那时候就能开始感受一种与天地的相合相通，肉身和意识都会逐渐消融到这个世界。”
“你还能感受到夏日竹林传来的夜的暖风，它们在穿梭于自己身体。
如果到最后，看到有个人面对你站着，那么恭喜你，生魂出窍了。”
“好几个阶段呢？”
晋元听得欣喜。
“呵呵，任何事情都不是一蹴而就的，哪怕你是天才也需要一段开悟时间。”
对于唐老师静心要求，晋元觉得让思绪停下极难，“停不下啊，唐师。”
才过了几分钟，晋元就开始求助，他脑子里总有纷乱的思绪在搅动。
唐老师安慰说，“慢慢来，不要急，你先想象一下，你是一个水塘，被扔下一块石子后，水面就会溅起一个浪花，你的思绪就是这朵浪花。”
“它会迅速下降，抚平，同时形成的水波和能量迅速在向周围扩散开，”
“周围的波动会越来越大，”
“涉及到的范围越来越远，”
“而水面也会越来越平，”
“最后，你还是那个平静的水面，扰动的石子，那个杂乱意识已被沉淀到最深处。”
唐老师语气平和，仿佛将晋元抛入了水塘，他的身体慢慢沉淀，各种思维和想法从自己口鼻耳中浮出，在水面上散开，如那一泓慢慢逸散的水波。
“松，放松，放松你紧绷的身体和紧张的意识。”
“静，安静下来，让思想随波逐流，不要去强化，不要去添加情绪。”
“空，万籁此俱寂。”
“你，就是空，空即是你，你是世界，世界是你。”
随着唐老师坚定，转而随意，慢慢又平缓柔和的语气，晋元迅速松弛下来。
他觉得有点意思了，但腿开始酸痛，尤其是双臂，越来越沉，“不行了，唐师，我的手臂吃不消。”
“才十几分钟，不过还可以，第一次。
一个良好的开始比什么都好！
每天做日记吗？”
唐老师问。
“做啊！”
晋元小小显摆一下。
“很好，坚持下去，明天老时间，老地点。”
“好！”
有吃有玩还有学，傻子才不来呢，晋元偷笑。
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