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“那倒是，今天的衣服可是xx品牌赞助的。
而且单身白领回到家也不可能有人帮忙，不是吗？”
女嘉宾微微扬起嘴角，算是捧场；她刚拌好沙拉，就听见计时器发出叮地一声。
“哦，烤好了。”
“是的。”
女嘉宾戴上手套，打开烤箱，“再加上新鲜出炉的鸡翅和烤小番茄，晚饭就做好了。”
两道菜端上桌时，男主持人按下秒表：“完成！
从冰箱拿出食材，到上桌一共二十分三十一秒。
果然是名副其实的快手菜，但还是没有破你上次八分十七秒的记录。”
“那次是煮面，把所有的食材一锅端出来，当然快了。
但偶尔也要做些漂亮的晚餐，然后拍照上传到社交页面上，让朋友们看看你也很有生活情趣。”
“姜老师说的很有道理。
那让我们看一下今天这道有情趣的晚餐——有白ròu，有蔬菜，有杂粮，有水果，应该算是营养平衡的一餐了——但是如果电视机前的观众家里没有烤箱怎么办？”
“带烧烤功能的微波炉也可以。”
“微波炉也没有，怎么办？”
“用有定时功能的电饭煲。
如果电饭煲也没有的话，平时可能并不做饭吧。”
“那么就由我试一下到底味道如何。”
男主持人尝了一口，夸张到面部表情扭曲，“唔，沙拉非常脆嫩！
每种蔬菜本身的味道都很强烈！
鸡翅一咬下去就在嘴中爆开了，很多汁！
每次姜老师做出来的菜都和你本人一样美丽又有内涵。”
“谢谢夸奖。”
女嘉宾微笑，“我从小就很喜欢看美食节目，但做菜水平很差。
现在才慢慢地学会了一些兼顾营养和美味的技巧。”
“我注意到你刚才留了一份菠菜，是打算做什么呢。”
“这个啊，因为现在很多白领喜欢自己带饭盒，但是又担心隔夜菜不健康。
那我们可以将焯过水的蔬菜用方便盒装起来，中午在公司用微波炉加热一下。
这样可以最大限度地减少细菌的滋生，口感也会很新鲜。”
一号摄像机给了便当盒一个特写。
“我口味重，能放点辣椒吗。”
“当然可以。
全格陵应该没有人不知道你喜欢泼辣。”
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