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只不过，现在闲着也是闲着，通过阅读道经来提高自己的修养，也是一种不错的消磨时间的方法。
或许很多人认为荀穗比较傻，好不容易有个休息的时间，干嘛还要阅读道经。
何不看一看一些有趣的小说，或者精彩的电视剧呢？
事实上，荀穗一点也不傻。
如果真的是要看小说或者电视剧的话，那么短短半个小时时间，根本就不足够。
因为在看过小说或者电视剧之后，他需要更多的时间来调整自己的心境。
否则的话，当自己在修炼的时候，脑海中突然出现某些精彩的情节。
那么，他这么辛辛苦苦的修炼，一时间可就白费功夫了。
半个小时的时间很快就过去了，荀穗将正在背诵的道经的最后一句话背完，就踩着舒适的拖鞋爬上了床。
躺在冰凉的竹席上，荀穗在深呼了一口气之后，就开始修炼锻体之术。
他严格按照锻体之术所描绘的那样，摆出一个正确的姿势，长时间的坚持不动。
修炼锻体之术是一件很痛苦的事情，大部分的人类就是在这一步折戟沉沙。
当摆放好一个姿势之后，初时并没有多少感觉。
与此同时，对于人体也没有多大的作用。
就像是一个普普通通的动作，根本就毫无意义。
随着时间的加长，一股难以忍受的感觉席卷身心。
疼痛，灼热……如果非要用什么词语来形容的话，那就是——难受。
也就是从这个时候开始，锻体之术真正起了作用。
坚持的时间越长，效用也就越明显。
久而久之，身体也就越好，人也越来越精神。
在接下来的修炼当中，荀穗除非确认自己到了极限，否则绝对不会停下来休息。
就算是休息了，也会在短时间内重新开始。
在这个世界当中，晚上11点是最适合睡觉的时间段。
在这个时间进入深沉睡眠，比修炼炼体之术对自己的身体更加有利。
有了前车之鉴，荀穗对于这些常识保有最大的敬意。
因此，他提前半个小时的时间，结束自己这一天的修炼。
浑身大汗淋漓的荀穗从床上下来，踩着软趴趴的拖鞋到浴室中洗了一个澡，换上了干净的休闲短裤。
看着今天换下的多套衣裳，荀穗不由得苦笑。
幸好他们家有洗衣机，用不着亲手用手洗。
否则的话，就他一天换下来的衣裳，就要浪费不少时间。
睡在床上进行炼体之术的修炼，荀穗的黄棕色的凉席上也沾染了些许污渍。
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