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日常有一半的修行时间都是在吞吐呼吸，震荡内脏。
此外就是吞服配套的药丸！
呼吸法是贾蓉的4.0锻体法中本来就有的，不过现在有了完全的玄真观的传承，引入了贾蓉可以理解的锻炼脏腑的部分。
优化了不少，对于融合了水蓝星类似虎豹雷音等秘法的锻体法。
贾蓉还特意骚扰了剑齿虎好些天，直到确定自己彻底了解了。
才开始了修行！
再加上贾蓉收集到的诸多药方。
精选后贾蓉留下来六种，还是为了防备身体产生抗药性。
才加以循环使用！
一开始修行，由于贾蓉无法控制呼吸法震荡带来的声响！
让贾蓉临时修行点附近的巨兽，都被突然出现的雷音吓得远离了贾蓉所在的一大片区域！
直到半个月后，贾蓉才完全控制了呼吸震荡法的声音范围。
虽然功法是贾蓉参与创造的，但是毕竟没真的修行过。
出了这些问题也是十分正常的！
现在贾蓉已经把声音压制在三步之内！
基本不对外边造成影响。
但是，迁走的巨兽也回不来了！
虽然这对贾蓉来说也算是好事！
但是贾蓉却不准备再在这里待下去了！
现在贾蓉已经可以控制呼吸震荡的范围，不会再对队员造成影响！
即便这里多出的那一成灵气，算上每日赶路的时间。
贾蓉还亏了不少！
于是，在二十天后，贾蓉再度回到了驻地修行！
至于，武意，贾蓉从自身属性出发。
偏向金性，取金的韧性，选择了相对容易又符合自己性子的刀！
日月如梭！
不经意间，时间就又过去了三年！
到了海国二十五年的八月！
也是大庸坤德三年！
贾蓉也到了三十一岁！
这几年，除了贾蓉继续稳步提升外。
林黛玉与贾迎春不出意外，在两年多前已经突破到了百人将级别。
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