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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;午休之后看了会儿书，然后叶茉按约定去上了健身体验课。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;在李璐茜提议下，她先到跑步机上走了十分钟活动开。
这个时间不算在体验课里。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;然后由李璐茜协助她做针对自身的一些锻炼，力求在锻炼身体的同时达到体型的健美。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;但是，不论是仰卧起坐还是别动作，叶茉基本做什么、什么不达标。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她的动作很难做到标准。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;练习器械，举铁更是很吃力才举起十公斤。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;而且课程过半她就没体力了。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;李璐茜主动提议今天到此为止，“万事开头难，只要开头了就好。
叶女士，一开始你体力不够的话，我们可以半节课、半节课的上。
后面增加到四分之三，能承受了再一整节课。
半节、半节的上，那就两次才算一课时，以此类推。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶茉看看对方，还能这样的？看来现在真的是各行各业都卷、日子都不好过。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“如果中途你态度不像今天这么好，我能退课么？”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;虽然现在不怎么缺钱了，叶茉也不想当冤大头。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;昨天和今天李璐茜给她的感觉都很好。
如果一直是这个服务态度，她愿意买课。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;但如果不是，这钱她会觉得花得不值。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;李璐茜很实在的道：“叶女士，我已经有阵子没接到过私教的单了。
甚至这家五星级酒店的生意整体都很受如今经济下行的影响。
肉眼可见的，以后生意会越来越难做。
所以，我的态度肯定不会发生变化的。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“但是，我未必接下来一个月都住这里。
而且健身，也不是每天都要吧。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这家酒店的生意在下滑，这一点叶茉倒是也知道。
不然不会这么便宜就能包月了。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;毕竟是五星级酒店啊，光是装潢都花了多少钱！
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“按照您的体力，如果有时间的话，一周三到四次吧。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;李璐茜承诺课间会尽量多传授些基础知识，尽量让叶茉之后自己独自训练也没有问题。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;最后，叶茉以3700的价格买下了李璐茜的十课时。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;李璐茜教了她跑步的一些技巧，叶茉打算明早起来先在花园跑道满跑二十分钟。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;比起在跑步机上跑，她更喜欢在户外跑。
酒店还有这个条件。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;回房间洗了个澡，叶茉选择到人民南路一家久负盛名的日料店吃日料。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;享用美食，这是叶茉的爱好。
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