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“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。
此导引之法，养形之秘，臞仙寿考之所由也。”
……
“养生不固精，结果一场空。
只知守死精，不会精化炁，止水易生腐，此为养生忌。”
……
“五行相生，阴阳调和，心火下降，肾水上升，口内生津。
津液多则食欲强，食欲强则肾水足，肾水足则七宝全，七宝全则五脏和，五脏和则内病除。”
……
“闭目观心守本命，回光返照意归中。”
……
顿悟之时，阎闯多年来接触、学习、认知到的各种养生知识，哪怕皮毛，也都泛起。
再加上自八月以来一个多月的攻读，各类养生典籍的精妙，此时都在心中流转。
种种精义，鞭辟入里。
原本，这些精妙、精义，散而乱，阎闯收获到，却难梳理、整理，不成体系。
可现在，在‘顿悟’的梳理下，根据【任务二】定下的方向与指导，逐渐呈现出一个清晰的脉络。
灵感爆发！
顿悟一场！
最终演绎出一门新的武学，名曰——
……
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