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……
数天后，某天下午大课间。
操场。
“真的有点疼唉……”
“我要使劲了，一，二，三！”
“~嗯！”
伴随着江沚的发力，徐菁咬紧嘴唇，通红通红的脸蛋往外冒着汽。
修长的双腿呈一百八十度完全贴合在地面上。
少女咂咂嘴，回头看江沚。
江沚此刻使劲扶着她的肩膀，也是满头大汗的样子，同样在目光灼灼地看着她。
少女用求饶般的语气小声道：“可，可以了吗？还要继续嘛？”
“开什么玩笑，怎么也得坚持个三十秒吧？”
“怎么这么久呀？放我走好不好……”
“放弃挣扎吧，你跑不掉的~”
江沚露出坏笑，愈发将她小小的肩膀攥得紧了些。
“那么我继续使劲喽。”
“不，不要！
不……唔~~”
江沚正在和徐菁做——跑后拉伸！
拉伸素来都是运动中最为重要的一环，某种意义上甚至比运动本身更为重要。
在经过一定强度的锻炼后，人体的肌肉是处于高度紧张状态的。
此时做一些拉伸的动作，不仅可以缓解痛感，还能促进第二天肌肉的恢复，帮助形成流畅好看的线条。
很多人跑步变成了难看的“肌肉腿”
，一个很重要的原因便是忽略了拉伸。
除此之外，如果不通过拉伸让肌肉放松下来，僵硬的肌肉很容易导致运动受伤……
总而言之，拉伸很重要！
所以江沚才做得很认真。
——说明一下，做拉伸的时候会一定程度地拉开韧带，所以难免发出那种声音也很正常！
请各位正人君子不要误会。
当然，憨包是可以误会的……
徐菁也不知道为什么自己的脸蛋红扑扑的，明明只是很正常的拉伸呀……
虽然有挨挨碰碰，但他们两个明面上是男女朋友的关系，这样不是很合理吗？
加上刚刚两人看似没什么问题的对话……
唔！
好怪！
徐菁赶紧依靠甩头停止了瞎想。
虽然这个方法在很久的版本之前就已经失灵了，但不放当个心理安慰用一用。
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