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在他遥遥无期的倒数中，温肃柠终于再也支撑不住，整个人松垮下来，他面朝着牧云笙侧躺在地垫上，大口大口地呼吸。
肚子好酸。
“现在的核心力量太弱了，得稍微练练才能做其他项目。”
牧云笙看着他整张脸都憋到通红，就连锁骨处都薄薄地透上一层粉，又因为细密的汗珠显得晶亮，自己都没察觉地轻轻吞咽一口，喉结不动声色的上下滑动。
温肃柠躺着休息了两分钟，才勉强感觉缓过劲来，就被牧云笙冷酷无情地要求继续。
二十分钟内他反复和那根细细的红色弹力带搏斗，手腕因为对抗的动作，被勒出道道细细的红痕。
但这还没完，牧云笙接着又要求他把两条腿抬起来，双脚离开地面。
动作变得更累了，温肃柠竭力忍耐着酸痛，还好他是个非常能忍的人，就算累到爆汗，也努力按照牧云笙的标准去做。
“好了。”
牧云笙终于喊停，他收起了弹力带，伸手握着温肃柠的小臂，将他拉起来。
少年晃晃悠悠地站起身，牧云笙的手顺着他的胳膊下滑，掌心几乎沉醉于那细腻的触感，最终重新到达脉搏处。
心率还是挺快。
“去蹬一蹬自行车吧。”
牧云笙领着温肃柠骑上小车，将设置调整为1，只添加一点点阻力。
这时，有两个女生趴在私教区的栏杆处，对牧云笙开玩笑般地道：“教练，您还收学生吗？”
牧云笙单手按在温肃柠肩膀上，笑道：“我不收，我是他的专属教练。”
温肃柠回头去看，是两个非常漂亮身材很好的姑娘，长发利落地束在脑后，穿着紧身瑜伽服，显然已经在这家健身房练过一段时间门了。
她俩显然没想到教练和学员都是顶尖帅哥，目光从牧云笙的脸上移动到了温肃柠脸上，四个人非常礼貌地相互欣赏了片刻彼此的美貌，然后不约而同地移开视线，去做各自的事情了。
牧云笙只当这是微不足道的小插曲，从小到大他没少被人盯着看过，爱美之心人皆有之，没事看看帅哥美女多正常啊。
差不多骑了有三分钟，牧云笙让温肃柠下来，他手里拿着对0.75kg的杠铃，递给温肃柠：“看看能不能举得起来这个。”
“瞧不起谁呢？”
温肃柠轻轻松松地把杠铃拿住，他就算再虚弱，也不至于被这么轻的东西压倒吧。
“是吗？”
牧云笙没急着反驳，他给温肃柠做了个45度侧平举的示范，道，“来试试。”
温肃柠学着他的动作，刚开始的八个举得非常轻松，然而之后再做他明显感觉到了吃力，仿佛杠铃中途悄无声息地在他手中自行增加了重量，肩膀和手臂都开始发酸。
“再坚持一下，省得你再说我瞧不起你。”
牧云笙的话让温肃柠咬紧牙关，可就算他心里再怎么想要坚持，身体还是很诚实，胳膊已经开始再不听使唤了。
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