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每个动作旁有标注会用到的肌肉群以及动作时的注意事项。
简直是教科书级别的运动计划。
“明医生，你以前学过康复科吗？”
钱怡蓁问。
明玚正咬着吸管，坐在书桌前，在光幕上查看什么。
听到钱怡蓁的问话后，他转头看向钱怡蓁说：“没有。”
“这样啊。”
钱怡蓁诧异道。
心里却觉得明玚只是比较谦虚，可能不想太张扬而已。
两人都没有再开口，各自坐在一张桌子前，看着自己的光幕，。
过了一回儿宋星洲回来了，塑料袋不见了，他端着一个陶瓷盘子走了进来。
盘子上放着两个包子一根油条，还冒着热气。
“刚刚景山发消息给我，说请我们两今晚去他们那里吃饭，你要一起去不？”
宋星洲把陶瓷盘子放到明玚面前的书桌问。
明玚伸手去拿肉包子，可能觉得有点烫了，他立刻放下然后去拿油条。
“景山是谁？”
明玚咬了一口油条问。
宋星洲知道明玚对于‘不相干人士’的记忆基本为零，他跟明玚同班同学了三年后，这家伙才记住了他的名字。
“怡蓁的朋友。”
宋星洲用下巴指了指钱怡蓁说。
这时，钱怡蓁才想起李景山跟她说过邀请明玚和宋星洲的事，她都忘了。
“嗯，如果你们没有别的事的话，欢迎来吃顿家常便饭。”
钱怡蓁诚恳地邀请道。
虽然是在吃一根普通不能再普通的油条，但明玚的动作却十分优雅，让人觉得赏心悦目。
“好。”
明玚颔首道。
钱怡蓁颔首关掉光幕，锻炼计划已经拿到了。
她也没有什么事了，对明玚和宋星洲两人打了一声招呼后，钱怡蓁就离开了。
刚离开红砖小楼，钱怡蓁就听到有人喊她。
“钱小姐，请等一下。”
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