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最后这些话，真的是发自楚丽华的内心。
这些话，她不但是说给俱乐部的众人听的，也是说给自己听的。
记住了是一回事，完全做到又是一回事。
这些道理。
给他们讲述，就是在一遍遍加深自己的印象，刻在骨子里最好。
——“还有一点也是非常重要的。
不知道大家发现没有，一旦心情不好的时候，感觉到全世界都在跟自己作对。
诸事不顺到让你都以为自己是被世界抛弃了的人。
举个最简单的例子，如果早起时因为磕到碰到了而心情不好了，接下来，说不定刷牙牙膏掉，洗脸肥皂掉，出门才发现忘带东西，恰好错过那趟不会迟到的公交车……等等：
以前我妈总是不让我早上心情不好，不准再早生哭，委屈了也得笑脸忍着。
那时候，我总觉得我妈是迷信到不可救药的。
一直到前不久我才终于明白，这是我妈的良苦用心。
很多东西，我们理解不了，或者解释不了，并不代表就是迷信之类的。
全国有多少节日或多或少其实里面都是有所谓的‘迷信’的影子的。
但是物竞天择，适者生存，优胜劣汰。
但凡是流传下来的肯定是有一定作用的，不然早就会消失在历史长河中了。”
这一次，楚丽华口中不再是“母亲”
，而是“我妈”
。
这对别人来说，感觉不出什么，但是，楚丽华自己知道。
她从心底开始慢慢接受了母亲，接受了她的做法和行为。
得到大家掌声的认可之后，楚丽华又继续了。
——“既然好心情就可以带来这样的多的好处，那我们要怎么做才能让自己时刻感觉到幸福？进而让自己吸引来越来越多的‘心想事成’呢？
答案是：用设计情绪练习提升幸福感。
我们先来认识一下消极情绪和积极情绪，以及怎样使用两种情绪。
消极情绪包括恐惧、悲伤和愤怒，它们是我们应对外界威胁的第一道防线，它们使我们进入战斗准备。
研究表明，遗传偏向于消极情绪，那些能感受到最强烈消极情绪的祖先，一定是争斗中的最佳幸存者。
积极情绪包括愉悦、狂喜、入迷、温暖、舒适等。
积极情绪在进化过程中也有它的目的：它扩展了我们智力的、身体的和社会的资源，增加我们在威胁和机会来临时可动用的储备。
也就是说，消极情绪就像‘这里有危险’的警报系统，而积极情绪像一盏‘这里有成长’的霓虹灯，它使你在社交上、知识的吸收上和身体健康上更成功，获得更多的收益。
了解了两种情绪之后，你就可以设计你的情绪，根据要进行的工作来选择思维方式，从而选择合适的情绪。
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