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青云飞到这里的时候，服务员送来邻一道菜，青云飞拉了一下楚丽华，怕碰着。
——“嗯，听着有理有据。
可是，既然尼古丁比海洛因还可怕那岂不是比海洛因还难以戒掉了。”
王二狗更沮丧了。
——“不，事实上，尼古丁比其他毒品更容易戒掉。
只需要连续二十一不碰尼古丁，那身体对它就不再依赖了。
但问题是，克服了对尼古丁的生理依赖还远不算戒烟成功，很多人就是在一段时间后又会重新抽烟的。”
——“这……”
要不是青云飞是个成功的戒烟者，王二狗都要没耐心了。
——“这是因为吸烟者对香烟产生的心理依赖。
不了解清楚什么是对烟的心理依赖，就很容易导致戒烟失败。
心理依赖，白了，就是吸烟的人为自己吸烟所找的借口。
实在的，吸烟的人在内心深处也都知道吸烟不是什么好事。
所以他们也需要给自己找到一个看似合理的理由，来帮助他们减轻吸烟的负罪感，让吸烟变得心安理得。
像我那个时候，会给自己找什么为了社交需要，不然没法和同事打交道；工作压力太大，我需要吸烟缓解一下等等之类的。
但是戒了烟以后才发现，这真的只是借口。
我戒烟以后，根本没有影响和同事之间的关系。
而且，抽烟缓解压力，其实也没有啥根据。
刚刚也了，烟里的尼古丁确实可以让大脑出现短暂的愉悦福但这其实是在逃避现实问题，不仅不会缓解压力，相反，还会增加压力。
这个世界上最不容易放松的人，就是有严重烟瘾的人。
他们在大部分时间都饱受戒断症的影响，所以很容易生气，只有点上烟后才能缓解。
这就像是苍蝇平捕蝇草上去喝它的汁液，最后被捕绳草困住一样。
想通过吸烟来缓解压力，结果只能是越来越不轻松。”
——“这让我想到一句谚语，飞蛾扑火，就是忍不住的想要灭亡。
不过，不是抽烟还有提神醒脑的作用吗？很多作家之类的，都靠香烟来找到灵福”
——“这点我也不认同。
对于很多创意工作者来，他们会认为吸烟能够帮助他们集中注意力和提升创造力，这也只是一种错觉。
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