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其实！
都是在老庄的道家养生功基础上发展起来的。
彭舟穿越前虽然是个程序员，可他多少还是了解一些现代太极拳的。
早晨的大街上、公园里到处都是练太极拳健身的。
跟随庄子后，他自然是学习了道家养生功。
结合他的现代记忆，他就有了教授替身的套路。
“先休息一会儿吧！
欲速则不达！
休息！
休息！
休息！”
彭舟心里有数了，也就不再着急。
推着替身回到大殿内，一边休息一边喝茶。
再利用这个机会，套一下替身的话，探探替身的底。
一个人再是精，言多必失，话说多了可能就会前后茅盾。
对于这种豆腐渣身体的人，彭舟也不太着急。
要是运动量大了，这家伙还不知道能不能承受。
要是筋骨拉伤了，没有十天半个月都无法恢复过来。
甚至！
永远好不起来。
彭舟是个老师父，以前在洪邑的时候，双胞胎大妹就是不爱动，结果在他的耐心调教下，竟然也练起了武功。
而且！
武功还相当可以的。
有了这个经验，彭舟心里更是有底：对于替身这种豆腐渣身体，更是不能过于着急。
休息了好一会儿，替身有些着急了，主动要求起来。
“老祖宗！
我们开始吧！
我行！
我觉得我能行！
我！
我现在身体很强壮。”
说着！
替身还用拳头捶了捶自己的胸膛。
“咚！
咚！
咚！
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