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最后一个了！
好了！”
曲渠好不容易站起来，喘着粗气，身子一晃，险些又要在倒在地上。
江舒云伸手一把拉住他，没好气的骂道：“你这是什么体格子？我从家里牵只老母鸡来做这些都比你利索！
一点负重都没加，就这么空蹲，蹲成这个德行？”
“江，江教练！”
曲渠喘着粗气说道：“您，您不是说了嘛，要，要循序渐进，我，我这不是，这不是渐进呢吗？”
“算是有点成绩，比第一天强点。”
江舒云撇了撇嘴，“不过还是欠练！
就你这骨头架子想学搏击，那都是侮辱搏击了知道不？我都不敢带你去打沙袋，就怕回头你再被沙袋欺负了！
休息几分钟，然后我带你做几个基本的波及动作。
你找找感觉！
我本来应该是搏击教练，现在带着你整天做健身了！”
“教练。”
曲渠好不容易把气喘匀了，“我觉，觉得吧，你这样也，也不行。
你，你是不是可以考虑列一个表出来？”
“列表？”
江舒云一愣。
“对，学员的进度表。”
曲渠说道：“然后再对我进行针对性的，系统训练。
我看你好像，好像和其他教练的要求有些不一样。
你可以把自己的经验总结一下，再去咨询一下其他教练，做个教学大纲什么的出来？”
“针对性训练？”
江舒云哭笑不得的说道：“你的针对性训练就是必须都训练！
欠账太多了。
不过……”
她若有所思的点头说道：“好像列个表，做个大纲什么的，倒的确是个好主意！”
“当然了！”
曲渠笑道：“你也不看看我是谁？我可是天才！”
“天才！”
江舒云冷笑一声，“行啊，天才，休息时间到了，继续开始！”
曲渠的一张脸顿时苦了下来，“我觉得好像一点都没有休息到！”
“就你还想休息多长时间！”
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