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，
新的一天开始了。
话说时空坟场这个地方，虽然不在时空之内。
但每天还是有早晚之分，尽管白天非常的灰暗低沉。
林恩安静的起身，打理好自己，开始练习正本清源法。
一呼一吸之间，整个人，整颗心慢慢宁定下来。
随后，他开始哼着小曲为自己和小轱辘做早饭。
在这个做了，他了了分明自己的每一个动作，升起的每一丝心念，飘过的每一缕感受。
脚接触地面，感受大地的能量。
吃下去的每口食物，体会它的色香味形。
跟小轱辘一起游戏，就放下所有念头，尽情的奔跑和嬉戏。
尽管他在动着，心却是静的。
内心深处，有一份觉知，在不断的观照自己的生活。
当念头升起，林恩注意到，很多是关于过去的。
关于大家的离去，关于莲颖悦的一跃而下……。
以前，他的处理方法是，质问自己：我在做什么？努力把自己拉回当下的事物上。
要求自己想好的，或者去做一些让自己开心的事。
小我总是会习惯性去评判。
这个是“好”
的，那个是“坏”
的。
后来发现，这没有用。
头脑总是会一次次的重放，越努力想的越多。
现在，林恩发现自己的头脑又在重温痛苦时。
他不再转移焦点，不再试着做点什么来改善，只是静静的看着。
他看到什么呢？
判断。
各种各样的判断。
一个声音说，太痛了我受不了，我要退出；一个声音劝自己，放下吧，都过去了；还有一个声音说，想想墓碑上的信息，你只要看着就好……。
知道有念，知道无念，看到就好。
林恩接受所有的声音，接受所有的判断，接受当下所有的发生。
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