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你们应该做的恰恰与此相反，也就是说你们应该向这些错误发送许多的爱，对自己说：
“我的确犯了一些错，但我是在当时的意识水平之下犯的那些错。
现在我的意识水平改变了，我的行为态度改变了，我照亮了自身当中所有阴暗的角落。
我完全原谅自己在此生中犯下的所有过错，因为它们中的一大部分都是灵魂计划好的。
我从前没有能力超越那个计划。
现在既然我明白了自己为什么以那种方式行动，明白了这些都是自己选择好的人生剧本，难以避免那一切，因为那是属于我的人生计划的一部分，那么我彻底原谅自己的糊涂行为，彻底原谅自己的过错，彻底原谅自己不曾给予自己足够的爱、也不曾给予自己所爱的那些人足够的爱。
我把自己完全托付给圣爱，相信这能量将会转化我的存在状态、照亮我的生活。
原谅自己给他人造成的痛苦以及原谅他人给自己造成的痛苦，这要比你们想像的容易得多。
在一生当中要完全不给自己所爱的人们造成痛苦，那是不太容易做到的。
你们一旦明白了这个，就不会再责备自己了。
在地球上的这段旅程中，一个人要穿越许多意识层次。
这些不同的意识层次本该使这个人能够彻底消除其错误与迷惑，然而不幸的是，人们的运作方式却是这样的：他们不断地为自己的行为而惩罚自己。
这是个非常糟糕的解决办法。
最好的办法则是明了你们所做的事当中与你们的灵魂、意识不协调的那一切，把许多的爱投射到所有不符合你们此生愿望的行为之上，彻底原谅自己做过的所有错事、说过的所有错话。
人们心目中的自己往往比他们实际所是的要“坏”
很多。
他们给这种想法提供能量并最终使自己信以为真。
他们将自己禁锢在这个完全错误的自我观念之中。
无论你们在自己的言语、思想、行为中犯过什么错误，都丝毫不要责备自己，以便让自己获得自由，从而以一种轻松得多、和谐得多的方式继续生活下去。
你们所经历的一切都已经过去了，因此要学会更好地去经历你们此次转生中余下的那些要经历的时刻。
要学会与沉重的过去一刀两断。
那个过去已不再属于你们了。
无论你们曾做过什么、说过什么或想过什么，那都已经过去了。
要学会爱自己——这是你们此生最关键的钥匙之一。
只要你们还没有完全领会这个，还没有完全明白我对你们所说的这番话的价值和力量，你们就会摔跟头，就会痛苦，就会生病，就会厌恶自己。
你们有时不清楚负罪感和不宽恕会损坏你们的载具、你们的身体，这身体原本是完美的。
你们以一种它不需要的能量来滋养它，而这种能量会对它造成损害。
那么就重新来过吧，以一种能使它再生的能量不断地滋养它。
如果你们意识到了这一点，就在你们的日常生活中将其付诸实践吧。
要知道你们的许多疾病都来自于不接受自己的存在状态或是不接受自己周围的人。
我曾经告诉过你们，疾病往往是苦恼、不适的反映，是对自己和生命缺少爱的反映。
只有当你们爱自己时，你们就会彻底原谅自己的错误。
当你们爱自己时，你们也会爱其他所有的人并会原谅那些给你们带来过痛苦的人。
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