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你大爷，你这领悟能力也太强了吧？朱亚非一脸见鬼了的表情看着陈·风暴烈酒，良久才结结巴巴地问道：“你，那个，什么时候，运气的？”
“就你们废话啰嗦的时候啊，反正我也插不上话。”
陈·风暴烈酒说道。
“那个，你这么练也不是不可以，但是朕建议你先练大小周天。”
朱亚非可不敢让陈·风暴烈酒乱行气，万一走火入魔练废了那就太可惜了。
在原世界，他自己可就是乱练气功伤了经脉的受害者，而且那还是根本无法确定真气是否存在的情况，在这个世界，自己可是明确地感受到真气了，这要是练岔了气伤了经脉，那估计损伤程度会远远超过自己受到的损伤。
“大小周天？快说说。”
陈·风暴烈酒立即来了精神。
小周天，本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。
与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
因其范围相对较小，故称小周天。
又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹。
大周天，指地球绕太阳转一圈。
大周天是内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。
它是在小周天阶段基础上进行的。
通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。
称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。
相对来说，范围大于小周天，故称为大周天。
大周天内气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行。
气沉丹田，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。
从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。
此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。
朱亚非如同背书一般把自己掌握的东西
全教给陈·风暴烈酒。
陈·风暴烈酒在朱亚非说的时候就运行着体内的真气开始顺着他说的路线开始运行真气，尝试了一番之后只觉得精神大振，忍不住在朱亚非的肩头狠狠拍了一掌说道：“有这么好的东西为什么不教给我？你这是不拿我当朋友啊？”
“朕也没想到你是这种无师自通的怪胎啊。”
朱亚非揉着被拍得生疼的肩膀说道，“不过你注意点啊，如果真气不足以一次性运行一周天的话千万别强行运气，否则伤到经脉就得不偿失了。”
“还会伤到经脉？”
陈·风暴烈酒吓了一跳。
他刚才运行真气的时候的确存在不少问题，好多时候真气运行的并不顺畅。
“废话。
要不是你自己胡乱运气，朕怎么会这么早就教你大小周天？你还是先从小周天开始吧，”
朱亚非说道。
武侠小说中毒的他可是知道强行运行真气打通经脉的后果有多严重的。
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