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等把早饭吃完、下楼缴了酒店费用后，也已经到了中午，季烨熙这段时间没什么事，就收拾东西去了健身房。
临近十二点，健身房的人比早上要多多了。
中午有集体操课，许多不喜欢自己撸器械的都喜欢上这种集体课，有老师带，锻炼起来也比较轻松。
碰巧赶上了这个时间，左右无事的季烨熙也想去凑个热闹，但看了眼课表……今天的操课是肚皮舞。
……看上去好像不适合他，还是算了。
他以前混娱乐圈的时候虽然演技不错，那也只有演技能拿出手了，不算多才多艺。
他身体僵硬，压根儿就不是跳舞的材料。
这也是他觉得自己也许不适合做0的原因之一……
唉，还是老实地举铁吧。
今天要重点练的项目是挑战负重深蹲。
这个动作有点难度，他以前倒是经常做，但现在的身体还不能一上来就适应这么高强度的动作，为此季烨熙先是预热练了几天，今天觉得差不多了，才想要尝试一下。
不过一开始他也没有自己尝试，高斌不在，季烨熙环视了一圈，正好看见给他办卡的小哥站在不远处张望，便冲他招了招手。
“哥们儿，帮个忙。”
“我？”
小哥难以置信地指了指自己。
“对。”
季烨熙冲他礼貌地微笑，并说出了自己的请求。
他是想做负重深蹲，但怕即使是一般重量的杠铃这具身体也承受不了，所以想让小哥帮忙扶着点，算是一点防范措施，如果他撑不住的话倒是可以有个保障。
“麻烦你了。”
季烨熙不大好意思地说。
“不麻烦。”
那小哥的耳朵尖瞬间就红了，“反正……我是说，你都在我这办卡了，一天的会员也是会员，帮你是应该的。”
“啊，不是激你办卡，我的意思是……哎呀！”
不知道怎么的，一面对这青年就越说越多！
“噗嗤。”
被对面手足无措的小哥儿逗笑，季烨熙体贴地将这页揭过。
他将杠铃搭在脖子后，用双手握住杠铃杆，保持目视前方。
两条腿分开，感受着肩颈上杠铃的重量，季烨熙缓缓地吸了口气，与此同时慢慢蹲下。
练了几天，期间狂补蛋白质，身材上看起来倒是没有什么明显的变化。
但不知道是不是真的天赋异禀，被他重点训练的臀部倒是比以前结实紧致了不少。
缓缓蹲下的同时季烨熙的臀部也跟着下移。
他今天穿的依旧是紧身裤，七分长，随着他的动作裤脚被向上拉起了一些，可以看见他绷紧的小腿，以及一个突出的、圆润的屁股……
那小哥就站在他背后，双手虚浮着杠铃杠，要是季烨熙撑不住的时候他就搭把手。
但这个距离……太近了。
尤其是青年蹲下的时候，都快擦到他的……
赵宗步入健身房的时候，看见的就是这一幕。
季少后面站着个男人，看上去像是个健身教练，身量不高，膨胀的t恤下面满满的都是鼓胀肌肉……
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