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希林在旁边突然来了一句：“我真不明白你们为什么不喜欢楚。
他是一个很好的小伙子。”
博尔杰哼了一声，不愿意和这个与中国小子走得太近的同胞说话。
在他看来，希林和楚中天那条中国疯狗关系如此好，简直和叛徒没什么两样。
※※※
牵拉做完之后，伊姆斯将大家召集起来，在正式训练之前，他还要做一个与反应速度有关的小游戏。
“让我们来做个小游戏，来看看大家的反应速度究竟怎么样。”
伊姆斯将凯文·库珀拉过来，让他站在自己身后，他回头对球员们说：“我在前面做动作，从这里跑到那里。”
他指指脚下，又指指前方有一个红色碟形标志物所在的地方。
“十米的距离，我在前面随便做出各种动作，库珀斯（ops，小屋、鸡笼的复数，库珀在队内的昵称）你跟着我做，要用你最快的反应速度将它们一一做出来，而且不能做错，做错了有惩罚。
做错一个动作就是两个俯卧撑。”
说完，他开始向前跑，一开始是小碎步，几乎是原地踏步跑。
跟在他屁股后面的库珀也有样学样，小碎步向前跑。
没跑几步，伊姆斯突然大跨步向左迈了一步，接着又迈了回来。
库珀同样照做。
接下来伊姆斯一个急停后退，库珀向左边闪开了一点之后同样急停后退。
伊姆斯在后退之后再启动冲刺，库珀同样冲刺。
快到标志物那里的时候，伊姆斯突然急停下来原地高抬腿蹦了两次，库珀显然没想到快到终点了主教练还有这么一手，他直接冲过了标志物……
“犯规，两个俯卧撑。”
伊姆斯指着库珀的背影说。
库珀只能自认倒霉，老老实实趴下来做了两个俯卧撑，接着回到了队列中。
等他一回去，伊姆斯就对大家伙儿说：“都看明白了吗？就是这样的小游戏。”
众人纷纷点头，挺有意思的小游戏，不少人甚至都巴不得马上就开始。
看到球员们的反应，伊姆斯很满意，他拍拍手：“都明白了那就按照之前的分组，一组组来。”
阿莱·拉塞尔听到主教练这么说之后，嘴角翘了起来。
他找到了捉弄那个中国小子的办法了……
※※※
ps，有好戏看咯~~~
求推荐啊啊啊~~！
！
！
，！
音消失，就放慢速度继续慢跑。
因为这只是热身，所以英格里希嘴下留情，没油像以前练体能的时候，不停变换节奏折磨球员们。
就这样又跑了几圈之后，十分钟的时间差不多到了，开始两人一组做牵拉热身。
牵拉很常见，平时大家踢球之间都会做点压腿、下腰等活动，就是牵拉。
两人一组，互相牵拉，将关节和肌肉拉伸开，以免以后剧烈运动的时候拉伤，那可就完蛋了。
球员们都按照之前伊姆斯分好的组，两两一对，凑到一起开始互相牵拉。
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