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这两门功法炼出内息，也不是凭空而生。
按着秘籍上徐朗等人记述的心得，漓水帮的弟子练功之后，食量也会大增。
有家境富裕的，还要煎熬药汤，辅助修行。
更甚至，帮中高手还时常服用‘蚌珠’，以增长功力。
陈季川没有许多蚌珠。
但他有小还丹、益气丹，如今的药效兴许还比不了漓水帮的药汤、药膳。
但四百倍的时间差，足够多的人力、试验品，赶上乃至超越，只是迟早的事情。
此外。
陈季川还有源力。
行功时，将源力散入经脉，孱弱内息吞食之后，迅速壮大，短短时日，就练出极高的火候，追上了大燕世界的水准，比起被他打死的徐朗也不遑多让。
内息凝为内力。
与他一身陈门绝艺配合，也能增长几分实力。
可惜的是。
这种修行的方式，源力消耗太快。
来到阳朔县后的一个多月，陈季川苦练外功，一身源力已经去了大半，只剩下六千出头。
如今修炼内功。
更是止不住。
并且，《神扑刀》四层之后的功法，《鬼跌剑》三层之后的功法，也还得想法子去获取。
……，！
“我先传你‘陆地飞行术’、‘铁牛功’、‘铁臂功’、‘铁扫帚功’，锻炼肚皮拳脚。
另外，我燕楼中收录有始安郡各门各派武学，其中有漓水帮《神扑刀》、《鬼跌剑》，你也可以择一门修习。
日后对付漓水帮，也好知己知彼。”
有付出才有回报。
陈季川建立白玉京，可不是为了养闲人吃白饭的。
哪怕他有上百门功夫，随意传授不要成本。
但长久下来，难免会让盛大阳等人养成不劳而获的性子。
以功勋兑换的方式——
有付出。
有回报。
这样才能长久。
‘陆地飞行术’、‘铁牛功’、‘铁臂功’、‘铁扫帚功’，这四门外功是陈季川精挑细选。
陆地飞行术能追能逃，必不可少。
铁牛功、铁臂功、铁扫帚功先练皮肉，次练筋骨。
小有成就后，对上三品、四品好手都有一战之力。
往后得了功勋。
可以让盛大阳换取‘分水功’、‘霸王肘’等增长气力的功夫。
有‘燃血’之术推动气血，盛大阳短时间就可以练出名堂，达到大燕世界鲁长寿、十三太保、四大金刚的层次，也就是现实中的五品。
武胜门护法。
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