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“我其实训练的时候是有参考一下李诺霜的划水技术的，然后也特别感谢她吧，就是比较无私地把自己的技术特点包括一些要领分享给了我。”
“但是不得不承认的是，她这个技术特点想要速成好像也没有那么容易，所以确实自己在前程的时候速度能力有所加强，不过效果可能没有达到最好吧。”
“不过整体而言对自己的成绩提升还是很满意的，之前也没有想过自己能有到3分43，我之前快手一的时候都没有游到过3分43秒左右这样的成绩。”
记者点点头，随后问出来第三个问题：“那之后还有比赛，不过中间能休息一段时间，能跟大家分享一下自己剩下几场比赛的一个备战计划吗？”
“就还是调整好自己的状态吧，明天有200米自由泳的预赛，今天晚上回去的时候也要好好休息。”
车载的采访到这里就差不多了，这个时候最后明显也基本调整好了自己的情绪，可以开始接受采访了。
“首先恭喜季鹤鸣，你在刚才结束的男子400米左右当中获得了金牌。”
“其实对你来说，这可能是一块等了4年的金牌量，拿到这块金牌之后，我们大家发现你也是非常的激动啊，一直到刚才情绪才平复过来。”
“能跟我们大家分享一下你现在的心情吗？”
季鹤鸣一开口还是能够很明显的听出来他这个气息没有完全调整匀：“特别开心吧，真的特别特别开心。”
“这个4年对我来说真的有些太艰难了，从08年那一次400米自由泳，当时我参赛之前真的对自己很有信心的。”
“那个时候因为泳衣非常的契合，而且在训练的时候用泳衣做测试的时候也游出了特别好的成绩，那个时候就觉得这次说不定冠军是十拿九稳的事情了。”
“我不知道大家在碰到非常重要的事情的时候，会是一个怎么样的心情，我现在最怀疑我08年那个时候站上出发台的时候在想些什么，其实已经很难去回想了，但是我只知道我当时心情很复杂。”
“那个时候可能是我第1次一个冠军的有力争夺者的心情，却站在比赛场上，可能我确实也是不够成熟吧，总之没有调整到一个最适合比赛的状态。”
“那次比赛的结果大家也看到了，在本土现场在那么多为我加油鼓劲的观众面前，把这块金牌输掉了。”
“之后的比赛真的是一次比一次困难，我确实也没有办法说服自己原谅自己，当时在08年的时候没有抓住机会。”
“然后就陷入了一个怪圈里面吧，越是不能原谅自己，就越难抓住这些关键的机会，然后看着机会一次又一次的从自己的手边溜走，当时真的就是恶性循环。”
记者。
出于职业特性还是打断了一下，毕竟现在是拿到冠军的大喜时刻，老说之前的失败经历不太符合现在的情绪基调。
“但是从你今天的比赛结果来看，你还是克服了之前这个周期遇到的困难，也整理好自己的情绪，重新出发之后，你这次游出来的成绩是非常棒的。”
“是，其实这一次比赛的时候心里会轻松很多。”
“我其实还是首先很感谢队里吧，包括我们中国游泳队还有我的母队，京城游泳队。
他们也知道我的情况，在最大限度地帮助我纾解压力，赛前都很照顾我的情绪。”
“另外就是非常感谢陈思凯能够跟我一起并肩作战，因为小陈他今年的状态其实也很好嘛，这是因为有可靠的队友会让我在上场，的时候更加释放一些，因为我会觉得就算我的发挥没有那么完美的话，我还有队友，就相当于有人一起跟我分担了。”
“然后要感谢的就是霜霜吧，确实去年双生的话点醒了我，我后面有特意去向霜霜请教过心态这方面的问题。”
“我之前一直只是羡慕霜霜在心态上能够拥有这么好的成就，但是我当时觉得我毕竟是前辈，她之前长距离的时候还到过我们组来训练，算半个师妹，我就觉得去跟师妹请教心态上的问题，真的怪丢人的，也一直没有去向她讨教这方面的问题。”
“但是去年说开了之后，她的一些观点还是给我非常多的启发吧，真的是帮我卸下了一个非常大的包袱，让我把很多事情都看开了，可以不再在意之前的那些失败的投入到奥运的备战当中。”
“最后要感谢的就是我现在的教练，托马斯雷恩先生，他的训练方法是我之前没有感受到过我的，总之我不知道对其他人有没有想过，但是对我来说是很有效果。”
“谢谢这一个奥运周期以来所有帮助过我的人，这块金牌也有你们的份。”
记者总觉得刚才季鹤鸣这个回答把他之后的提问也包含在内了。
怎么还有运动员直接讲话的呀？能不能给我们记者留点活路？我们想点问题很不容易的呀。
“那今天比赛的时候，自己觉得自己状态怎么样，然后我给自己今天的表现打个分吧。”
“状态的话应该就是训练的时候正常的状态吧，但是和之前的自己相比肯定是进步非常多的，对其他运动员来说在比赛的时候把自己训练的水平发挥出来算是顺理成章的一件事情，但是对我来说，这已经是我好几年都没有做到过的事情了。”
“今天游出来3分42秒01这个成绩也是我在训练当中达到过最好的成绩了，这个其实已经有点接近当时开始的，我在08年的时候游出来的那个成绩了，所以对这个成绩还是很满意的。”
“如果要打分的话，按照普世价值的标准，我会给自己今天的表现打一个9分，拿到这块金牌，我觉得应该还是值得这个9分的。”
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