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有几个最初还喜欢打笑、逗逗无忧，没想到无忧一点也不留情面，按照一开始说的约定罚她们。
这些可都是娱乐圈的明星，平时教练也不敢体罚他们，但在无忧这里却行不通。
无忧道：“既然大家想让我训练，那就得按照我的训练规则来，如果不想遵守规则，或是并非真心需要训练，以及觉得自己坚持不下去的，可以及早退出。
无规矩不成方圆，不要影响到真心想训练的朋友。”
几个说笑的女星也变得非常不好意思，直播间各种评论也在这时冒出来了：
【无忧也太较真了吧？这只是一档综艺节目而已，又不是真的要培养什么运动选手】
【那些说无忧较真的，是你们的主子先撩者贱，我忧可没有求着要你们主子参加训练，是你们主子想上来蹭热度。
而且无忧之前也认真说了，既然要想训练就好好练，你们主子一直在那里嘻嘻哈哈。
】
【感觉无忧真的好认真，而且很想把他们教会，不过有些人一开始心思就不纯，也难怪无忧会发飙了】
【说句实话，这种情况要是不立威会很难管束的】
现场气氛有些尴尬，有几个女星可能觉得伤了面子，便找借口退出来了；也有的觉得自己只想当咸鱼，在这里美美地露个眼熟，并不想把自己弄得那么狼狈，也退了；还有些看无忧较真，觉得自己吃不了苦，也没再坚持。
最后一共没剩下几个。
一开始和无忧一起下来的那两个小鲜肉留了下来，估计是想将死马当做活马医，看看能不能在这里多录两期。
只要在比赛中的到晋级资格，后面就还会有上场录制的机会。
毕竟这年头出去兼职外卖员也不好做呀！
除了那两个小鲜肉，柳依依竟然也留了下来，另外还有两三个也都是娱乐圈的新面孔，估计也都是没什么后台想拼一拼的。
把那些混着玩的人排除掉之后，剩下的这几个人数也不多，更方便训练。
无忧这才开始更细致地锻炼他们的力量、速度和技巧等。
【我觉得他们现在的氛围好好，特别积极向上，看得我也想运动了】
【老公认真起来真的好帅好a】
【没想到柳依依竟然还挺能吃苦的，黑转路】
不过随着训练的深入，到了下午，几人明显都有些吃不消，但网友们还是看得津津有味。
大概看这些光鲜靓丽的明星吃瘪，能给他们带去爽感和欢乐。
放出来的那么多片段中，无忧训练几个小明星的短视频点击量最高，还一度登上了热搜第一。
【无忧大师，你是魔鬼吗，哈哈哈】
【看他们一个个被无忧折磨成表情包，我同情地笑出声来】
【无忧大师是想把他们打造成梦之队吗？无忧牛逼，只是你的队员看上去资质都很拉胯呀！
】
下午他们已经把训练场地从室内转移到室外。
无忧刚教完两个小鲜肉如何射中靶心，又见另一边的女星投球姿势不对，发力方向错了，便过去纠正。
不远处，两三个男星凑在一起，看向这边的目光难言嫉妒和不屑。
“啧，你看到人现在好威风，上午还在那么多人面前立了威，下午又跑到这外面来。”
“人家现在可是热搜常客，热搜就是他家，想上就上。”
“怕是花了不少钱买的包年套餐吧？”
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