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柳安瑶听后，倒也疑惑起来：“奇怪，为什么扭伤的那一晚你告诉我用冷水泡脚呢？”
“一开始扭伤了，要用冰块或者冷水泡脚，防止毛细血管继续破裂，起到降温凝固的作用，等24小时过后，韧带里的毛细血管组织慢慢修复，这个时候就可以泡热水祛瘀了。”
林晨解释起来。
柳安瑶听着，恍然大悟。
她随即问道：“你怎么对这个这么有研究？”
“我平时打球也会扭伤，所以自然懂一些啦。”
林晨笑道。
他见柳安瑶不吃了，便站了起来，把桌上的饭盒收拾干净。
随即他便叮嘱道：“你快休息下，总之这几天你就休养一下，如果脚好了，那就参加校运会，脚伤还没好，那就不能了。”
柳安瑶点着头，她知道这是最稳妥的方法。
等林晨走后，柳安瑶看着柜子里的喷雾，见里面还有一大半，心里便开始想着什么。
虽然柳安瑶脚扭了，不能跑步训练。
但林晨可以。
所以每天下午放学后，柳安瑶也会来到操场，坐在旁边的椅子上，看着不远处的林晨进行跳远等项目的练习。
“晨哥，你在练跳远啊？来，看我表演一个！”
陈海生故意走到林晨身旁，大声地示意道。
他不动声色地问着林晨：“晨哥，莹莹是不是在后边散步？你假装叫她一下，然后让她看我表演。”
林晨听后，便回头看了看，发现董莹莹果然在跑道上散步。
他这才知道，合着陈海生这两天下午一放学就过来操场，原来是为了吸引董莹莹的注意啊。
于是他便挥挥手，朝着董莹莹的方向喊了一声：“莹莹。”
董莹莹听到自己的名字，便回头一看，发现自己班里的男生正在那训练。
于是她便屁颠屁颠地跑了过去。
“林晨，你们在训练呀？”
董莹莹好奇道。
这时，陈海生故意甩了甩手臂，假装和林晨说道：“晨哥，你说我这一次立定跳远能不能跳个三米。”
董莹莹这才注意到陈海生在这，她便立即调侃着：“我不信，你肯定跳不到。”
“你不信是吧？那好，我跳给你看！”
陈海生深呼吸一口气，随即像个弹簧似的，直接跳了出去。
一开始，他以为自己的起跳会像顶级运动员那样，无懈可击。
但落地的那一刻，他的屁股感觉到沙子的摩擦。
双脚没站稳，直接摔在沙堆上。
董莹莹见状，便哈哈大笑起来：“你个蠢货哈哈哈~”
“不算，不算，我再来一次。”
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“你就是不行。”
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