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云清晏对她说。
“要怎么锻炼身体？”
风兮兮好奇地问。
“你就先试着每天扎马步、跑步，再试着练些拳脚功夫，如果你能坚持下来，那锻体应该也没问题。”
云清晏说。
风兮兮听得很认真，边听边思考，“这些听起来似乎很简单？”
“听着是很简单，但做起来一点也不简单。
一天十二个时辰，除去睡觉四个时辰，吃饭休息三个时辰，剩下还有五个时辰，至少扎一个时辰的马步，练两个时辰功夫，跑步两个时辰，你能做到吗？”
云清晏问。
风兮兮震惊的看着云清晏，“要这么辛苦吗？”
“当然，这只是最基本的锻炼，如果你想要锻体，只会比这更辛苦。”
“不过，修士每天修炼一样也很辛苦，除非那些天赋异禀的，普通人都是要靠苦修才会有所成就。”
云清晏说。
风兮兮一副若有所思的样子，“清晏弟弟你说的也有道理。”
云清晏嘴角抽了抽，能不能别随便叫人弟弟？
他们很熟吗？
“如果你愿意尝试的话，锻炼的同时，也要注意补充身体营养。
你喜欢喝牛奶，虎纹牛的牛奶就很不错，如果有灵食，每天也可以吃一些灵食，这样你锻炼的效果会更好，身体也不会受伤。”
云清晏没有藏私，把他的经验都告诉给风兮兮了。
反正锻体跟修仙不一样，功法并没有那么重要，主要靠的是个人的努力。
要是风兮兮能坚持下来，有所成就，日后魔族现世，也会为守护四方城增添一份助力。
“谢谢清晏弟弟，我回去之后就会试着去锻炼身体。
如果我以后有什么疑问，能去云家请教你吗？”
风兮兮问。
“可以。
不过不管是锻炼身体，还是去云家找我，一定要征得你家人的同意才行。”
云清晏说。
他可不想好心帮忙，最后却被这小姑娘的家人记恨上，觉得是他故意诱导风兮兮。
“清晏弟弟你放心，这些都是我自己的选择，不会让我家人误解你的！”
风兮兮很聪明，听明白了他的言外之意，笑着说。
“我要回去锻炼身体了，等我有疑问再去云家找你！”
小姑娘冲着云清晏摆摆手，提着裙摆，蹦蹦跳跳的跑远了。
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