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“我也想锻体，但是家里人都跟我说锻体很辛苦，而且可能终其一生都无法突破脱凡境，所有的努力都会白费，真的是这样吗？”
风兮兮问。
云清晏明白了风兮兮为什么会找上他了。
他想了想，认真对她说：“锻体确实很辛苦，而且我也不确定自己以后能不能突破脱凡境，但是，至少我努力了，这样就算以后我失败了，也不会后悔。”
“努力过，就不会后悔吗？”
风兮兮自言自语。
“锻体不但辛苦，而且需要耗费大量资源，如果你现在无法下定决心，又实在不甘心的话，可以先试着锻炼身体。”
“反正你现在年纪还小，十二岁之前都有机会，你可以先锻炼身体，看你自己能不能坚持下来。”
云清晏对她说。
“要怎么锻炼身体？”
风兮兮好奇地问。
“你就先试着每天扎马步、跑步，再试着练些拳脚功夫，如果你能坚持下来，那锻体应该也没问题。”
云清晏说。
风兮兮听得很认真，边听边思考，“这些听起来似乎很简单？”
“听着是很简单，但做起来一点也不简单。
一天十二个时辰，除去睡觉四个时辰，吃饭休息三个时辰，剩下还有五个时辰，至少扎一个时辰的马步，练两个时辰功夫，跑步两个时辰，你能做到吗？”
云清晏问。
风兮兮震惊的看着云清晏，“要这么辛苦吗？”
“当然，这只是最基本的锻炼，如果你想要锻体，只会比这更辛苦。”
“不过，修士每天修炼一样也很辛苦，除非那些天赋异禀的，普通人都是要靠苦修才会有所成就。”
云清晏说。
风兮兮一副若有所思的样子，“清晏弟弟你说的也有道理。”
云清晏嘴角抽了抽，能不能别随便叫人弟弟？
他们很熟吗？
“如果你愿意尝试的话，锻炼的同时，也要注意补充身体营养。
你喜欢喝牛奶，虎纹牛的牛奶就很不错，如果有灵食，每天也可以吃一些灵食，这样你锻炼的效果会更好，身体也不会受伤。”
云清晏没有藏私，把他的经验都告诉给风兮兮了。
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