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陆上体能训练减到2-3成，新增了7成的水上训练项目。
谢不惊接触的第一项水上训练是划水。
这是一项由动力艇在前方牵引，保持人在水面滑行的运动，包含障碍、跳跃、花样技巧等项目。
和滑雪有高度相似性。
摩托艇尾波激起的碎浪可以模拟雪包，障碍物可以起到旗门作用，还有转弯、跳跃等动作……可以相当好的锻炼运动员平衡性和核心力量。
此外还有独自驾驶动力冲浪板的训练。
动力冲浪板长得和冲浪板差不多，但是多了一个发动机，因此速度比较快。
而且动力冲浪板没有任何防护措施，要是平衡力不好，很容易就会被甩出去，喝一肚子海水。
这是今年夏训新增项目，不算多难，但普通人突然上去很难适控制好速度。
要么起身时晃来晃去，要么想秀技术却翻了车。
只有谢不惊不一样，别人刚上去都千奇百怪出着丑，他踏上去不到十秒钟就适应了。
转弯时单手拂过水面，遇到海浪腾空跃起……当大家适应动力冲浪板的特性时，谢不惊已经驾驶板子驶向了辽阔深邃的大海。
这种感觉和滑雪有点儿像，但又不是完全相同。
滑雪需要注意前路，但玩动力冲浪板却自由很多。
辽阔的海面都是可以抵达的地方。
海风拂面而过，激起的水雾湿润了他的头发，谢不惊双腿弯曲，目光直视前方……
在水天相接的地方，他看到了西沉的夕阳。
整片天空都被染成了橘红色。
谢不惊不知疲倦的追着那一抹光，等他回过头时才发现，自己已经距离岸边很远了。
城市和半岛只剩下一个小点。
辽阔的大海里，他的依仗只有这不到2平方米的小板子。
但不知怎么的，害怕、孤独这类情绪他都没有。
在以接近60kh的速度极限冲刺后，他的心跳在这一刻竟然奇迹般的平静。
他渐渐开始感受到，极限运动代表的不仅仅是刺激，而是会传达出一种更深层次，更加私密化的感情。
和自然的交融，与心灵的对话。
耳边传来一阵发动机声音，是江雪阔追上来。
谢不惊目光落在水天相接的火红上，声音平缓道：“夕阳真美。”
江雪阔把电动冲浪板停在旁边，目光不由自主地注视着谢不惊。
青年白皙的皮肤被夕阳染成橘红色，刘海被海风吹到脑后，露出一双明亮的眼眸。
江雪阔过了很久才收回视线：“嗯，很美。”
作者有话要说： 这章走点儿日常~
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