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“哼！
他要是不躲我算他这个！”
江黎懒得理这两货。
他没再多说，转身走向角落里的健身器材。
那个位置平时就少有人用，现在更空著。
江黎站在臥推架前，看了眼槓铃，標准空杆，20公斤。
他躺上去，双手握住槓铃，深吸了一口气。
手臂微微用力，肩膀往后收紧，槓铃平稳地从架子上被提起。
比预想中轻鬆很多。
他认真控制著速度，把槓铃慢慢下放到胸口的位置，再缓缓推起。
一口气做了十五个，呼吸没什么变化。
到第二十个的时候，胸肌才开始有一点点发胀的感觉。
他放下槓铃，坐起来。
20公斤的空杆推20个倒不算什么，但关键是他之前什么水平？
大一体测引体向上標准动作12个为及格，他就从没及格过，每次极限就是10个。
现在能推20个面不改色，这个提升幅度已经相当惊人了。
江黎在槓铃两侧各加了两片10公斤的槓铃片，60公斤。
再次躺下，握杆，用力。
还是很轻鬆。
一口气加到100公斤，这个重量已经是他约1.5倍的体重了。
江黎深吸一口气，双手握住槓铃，手臂发力。
槓铃微微颤了颤，隨即平稳地被推起来。
一口气推了八个，到第九个力竭了。
他放下槓铃，活动了一下手臂，继续换器械。
坐姿推胸、哑铃弯举、硬拉、深蹲，把能想到的动作都试了一遍。
一组做下来，汗水已经把衣服湿透了。
他靠在器械上喘气，心跳很快，但恢復的速度也很快。
以前跑个四百米他得喘五分钟才缓过来，现在不过一分多钟，呼吸已经平稳了七七八八。
江黎默默做著总结，力量方面，100公斤臥推做组，对標普通成年男性已经算很强了，大概相当於练了三四年的体育生水准。
体质方面，恢復速度明显变快，有氧耐力比以前强出一大截，速度暂时没法在健身房测，但从走路时身体的轻盈感来看，百米跑进十二秒应该没问题。
综合实力，大概相当於国家二级运动员的水准。
这个结论让他自己都觉得有些不可思议。
要知道，这次提升的不过是一点力量、一点速度、一点体质而已。
各加一点就有这么大的变化，那如果再往上堆呢？
他按著自己的胸口，感受著心跳逐渐平稳下来，內心的动力却越来越强烈。
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