天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
等了一会儿，屈南叫他一声，他赶紧过来扶屈南下床。
这时楼下吹哨了，要集合。
柯燃先收手机，程丹看了看陈双床上的标准豆腐块，又看了看自己床上的稀巴烂软花卷，下定决心明天还是自己叠被子。
集合完毕后，东食堂迎来了冬训全员。
每个人拿着托盘，按顺序打饭。
然后又被拉回室内馆，各项目分开，由学校特意聘请的名教讲解动作。
名教很难请，所有运动员席地而坐，听着教练把动作拆分开。
“咱们这个项目，很多人都会犯一个通病，就是转胯时机不对。”
教练的手在横杆前演示，“到这个位置的时候，很多人已经开始转了。
视线又看不到盲区，所以人的下意识行动是看背后。
这时，牵拉的肌肉会从头部到颈部，再到肩部和背部。
可以说，一个眼神的飘动会引起全身肌肉的位移，最终减少了向上跃的能量。”
课已经讲了一会儿，每个人都拿出运动包里的本子记笔记。
可是陈双却看着笔记发愣。
因为他发现，这些他竟然已经记过了。
甚至是一字不差。
屈南在两个月之前就给自己讲过的。
这是为什么？陈双不解。
但转念一想，他成绩那么好，肯定私下找过名教，那么懂这些就不足为奇啊。
他偏过脸，悄悄看屈南，屈南正聚精会神听讲，手里飞快地记录。
两小时后，第一节理论课结束，陈双刚准备和屈南聊天，结果刚才讲课的名教点了一下头：“屈南，过来。”
屈南放下笔，出列，走了过去。
叫他过去干什么？陈双的目光随着他而移动，还以为屈南要挨批。
没想到教练把屈南叫到跑道外侧，从自己的背包拿出一样东西，给了他。
好像是一副护膝和膏药。
“喂喂喂，看见了没有？这就是关系户。”
“大爷的关系户，人家能跳健将级，你能吗？”
“爸爸不能，你能吗？”
“我差一点儿哈哈哈……”
耳边的议论声不断，陈双回头一看，都是他不认识的校外人。
再转过身，屈南正和教练说着什么，看样子确实是认识。
真的是关系户啊，私下一定开过小灶。
半小时休息，理论课继续进行。
中午集体用餐，午休，下午紧锣密鼓开始训练，一个一个人跳，在教练面前过杆。
因为晚上没睡好，陈双下午总是犯困，好几次屈南都主动和他说话，可是他眼皮实在抬不起来。
这种困倦持续到下午吃饭，吃完饭后是两小时自由活动，屈南又被教练叫走了，他赶紧回宿舍补觉。
足足补了两个小时。
然后是晚练，冬训就是要把每个人的体能榨干，根本没有柔性进步这一说。
每个人脚踝绑上沙袋，做高强度间歇性的双腿跨栏。
真正训练起来，他们聊天的机会非常少。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！