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匆匆走了。
不知是不是桑言的错觉,裴亦脸色好像温和许多。
“谢谢你的便当,很好吃。”
“你已经谢过了,不用这么客气。”
“当面谢,才更有诚意。”
裴亦拧开一瓶矿泉水,放在跑步机前方的水杯格中,在旁边与桑言一起爬坡走有氧。
手机夹在支架间,他们各干各的,互不打扰,只有偶尔才会交流两声。
大约20分钟,桑言呼吸困难,眼前开始冒黑。
下跑步机时,双腿像软面条般无力、踏空,身体不受控制往一侧歪倒。
裴亦揽着他,顺势让他靠在自己肩头:“还好吗?”
从怀抱中抬起的面庞潮红一片,长时间不运动的桑言,双手紧紧抓住裴亦的胳膊,喘气不匀的唇瓣微分,红舌抵在雪白齿间,看起来很湿。
裴亦凝视片刻,抬起手。
就在桑言以为这只手会落在他面庞时,后脑被轻轻托住。
裴亦扶着桑言走了几步,取来矿泉水,单手打开瓶盖、喂到他唇边,“要不要喝点水?”
桑言有气无力道:“要……”
裴亦将矿泉水瓶口抵在桑言的下唇,形成小幅度下陷弧度。
他喂得很有分寸,水流不多,不会让桑言呛到。
运动后的头晕目眩散去,桑言才意识到他又麻烦了裴亦,不好意思道:“谢谢你。
我现在好多了。”
“以后爬坡,速度可以慢点,或者快结束的时候,把坡度、速度降下来,给身体一个适应过程。”
扶在后脑的手掌仍未离开。
裴亦托着桑言的脑袋,弯腰低头,道,“桑言?”
桑言被他们的姿势弄得有点懵,猝不及防被点名,下意识乖乖应声:“好哦。”
桑言平时喜欢宅在家里,能躺下绝对不坐。
长期不运动的身体,心肺功能跟不上,头晕眼花、心跳加快都很正常。
单纯是因为桑言体能太差。
“还好吗?”
裴亦扶着他的手臂,“要不要试试器械?”
爬坡耗费桑言所有力气,但来都来了:“要吧。”
裴亦带桑言体验器械。
他贴心地将器械消毒,把重量调到最小,让桑言慢慢适应。
桑言记得裴亦说过,好的饮食可以让训练计划事半功倍。
但他没有那么大的野心,也知道练不成裴亦那样大体格的身材。
他只想锻炼身体,让自己更健康一点。
一组器械下来,桑言彻底没了劲,要死不活地瘫在那里。
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