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船造得再结实，船长是个睁眼瞎，照样触礁沉没。
现在，我们要开始训练船长了。”
“训练船长？”
“盘腿坐好。”
苏铭挣扎着爬起来，忍着腿上的酸痛，盘腿坐在了土炕上。
“闭上眼睛，什么都不要想。”
苏铭闭上眼，可脑子里却更乱了。
白天学的生字、周夫子的脸、二哥的眼神、腿上的酸痛……像一锅沸腾的粥，在他脑子里翻滚不休。
“师父，我……我做不到。”
“我没让你做到。”
林屿的声音很平静，“你现在要做的，不是把这些念头赶走。
你越赶，它们就越来劲。
就像村口的野狗，你瞪它一眼，它就以为你要跟它玩，会一直缠着你。”
“那怎么办？”
“别理它。”
林屿说，“你就静静地坐着，看着这些念头。
看它来，看它走。
它想在你的脑子里翻跟头也好，想唱歌也罢，随它去。
你只是一个看客，一个坐在河边，看着河水流过的人。
河里的鱼虾、水草、烂树叶，都与你无关。”
“这个法门，我称之为‘冥想’。”
林屿的声音带着一丝悠远，“是锤炼你神魂的无上妙法。
神魂强了，你的记性、悟性，都会跟着水涨船高。”
他心里想的却是：“这可是上辈子为了应付996，特意花大价钱报的冥想课，主打一个缓解压力、提高睡眠质量。
没想到在这儿还能废物利用一下，包装成修仙功法，我真是个天才。”
苏铭按照林屿的指点，尝试着去“看”
脑海里的念头，而不是驱赶它们。
他努力地调整呼吸，一呼，一吸。
腿上的酸痛依旧明显，后背的伤口也传来隐隐的刺痛。
一个念头冒出来：“腿好麻。”
苏铭刚想去关注这股麻意，林屿的声音就响起了：“看它，别管它。”
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