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第一阶段的训练重点是“球感培养”
、“基本传控技术”
和“身体素质进一步开发”
。
在系统空间里成体系地学习了要怎么在现实中训练后，在考试中拿到满分后，顾沂就离开了学生空间，第二天在现实世界里拉上主动问他在干什么的曼联队友一起练。
系统给的训练计划也不是针对所有曼联球员，而是针对现在曼联球员的特性，选出能帮助他完成训练计划的球员——不过第一阶段也完全不需要队友的辅助。
但顾沂还是这么干了，不是他非常迫切地想要帮助队友成长，而是因为他有性格缺陷：他一个人练苦巴巴的，总感觉自己这是在犯贱自己给自己找罪受。
但是在拉上队友一起训练后，这种感觉瞬间没有了。
顾沂不但没觉得累，他本人甚至还有点小兴奋。
顾沂是兴奋了，但其他只是上来问问但被顾沂一句“那你跟我一起练吧”
这句话给硬控住的曼联球员就有些受不住了，他们还不敢在顾沂面前说什么，就一个个排着队找上了队长罗布森谈谈心。
雷·威尔金斯因为在训练结束后去了趟卫生间所以来晚了，他是最后一个过来找罗布森谈这件事的。
“队长，你说汤姆他这是在做什么？这不都是基本功吗？怎么还让我们都重头练？难道是我们之前都练错了？可是他那一套虽然从形式上来说不一样，但本质上训练的目的是一样的啊！”
“嗯嗯。”
罗布森胡乱点着头，“你说得有道理。”
“我觉得我们不用练这个，要不队长你去跟汤姆他说一声？”
“嗯嗯，好。”
罗布森胡乱答应着：“我去说一声。”
雷·威尔金斯：……
“还愣着啊？还不走？”
罗布森伸手在雷·威尔金斯面前晃了一下，“你话还没说完吗？”
雷·威尔金斯深吸一口气，“你真的会去跟汤姆说吗？”
“当然！”
罗布森自信点头，“这有什么不敢的？你以为我是你们，面对汤姆一句反对的话都说不出口？”
雷·威尔金斯半信半疑地离开了，第二天训练的时候就时不时地看向罗布森，发现后者果然去找了顾沂笑着同他说了什么后心里顿时松了口气。
“队长！”
罗布森一走过来，雷·威尔金斯立即迎了上去，旁边的球也纷纷凑了上来，十分期待地看着罗布森。
“汤姆他同意了。”
“yes！”
“太好了队长！
我就知道你能行！”
“是啊队长！
很久之前我就看你不一般，果然，你……”
“都给我闭嘴吧！”
罗布森没好气地打断了球员的话，“我最后再说一句，我相信汤姆，他这么做肯定有他的原因，所以我会继续跟着他练的。”
“你们随意，想练就继续跟着汤姆的节奏练，不想练的话就不用练。”
说完这句话后，罗布森的视线陆续落在了保罗·麦格拉斯和诺曼·怀特塞德身上，“你们两个就是不练，也不能再跟之前那样场外酗酒了。
尤其是你，怀特塞德。”
“你现在才20岁，不要被酒精毁了你的职业生涯。”
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