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寝室里很快就响起了长短不一、却都均匀而深长的呼吸声，偶尔夹杂着一两声模糊的梦呓或磨牙声，奏响了一曲独属于男生宿舍的夜间交响乐。
“唉，年轻人就是这样，说睡就睡，说醒就醒，精力旺盛得像用不完的电池。”
若有巡夜的宿管老师轻轻走过门外，听到这片安宁，大概会在心里发出这样一句既羡慕又感慨的评价。
…第二天，清晨五点刚过，甚至比闹钟预设的时间还要早一些，陈诚的生物钟已经准时将他从深沉的睡眠中唤醒。
窗外，天际才刚刚透出一丝极淡的鱼肚白，寝室内还是一片昏暗静谧。
他没有丝毫赖床的挣扎，利落地翻身坐起，如同训练有素的士兵，动作轻巧而迅速地爬下床铺，穿好衣物，整个过程几乎没有发出任何多余的声响，生怕惊扰了三位还在熟睡中的室友。
他轻手轻脚地带上房门，走进了清冽而新鲜的晨风中。
晨练，这是雷打不动的每日第一课，也是他们那位眼神锐利、要求严苛到近乎“魔鬼”
的班主任王劲松老师，在开学第一天就下达的死命令。
王老师素有“戏比天大，功在平时”
的信条，谁要是在这每日的“功课”
上偷懒耍滑，一旦被他那仿佛能洞悉一切的目光抓住，接下来的日子绝对会深刻体会到什么叫“不好过”
。
没人敢轻易尝试挑战“老班”
那不容置疑的权威。
在空旷无人的操场一角，陈诚面对着一排尚且笼罩在薄薄晨曦中的白杨树，开始了系统的练嗓开声。
“啊——”
“咦——”
“呜——”
的声音，由低到高，由弱渐强，在寂静的清晨空气中清晰地传播开去，带着一种穿透迷雾的力量。
随后，他找了一片相对平整的空地，凝神静气，开始练习那套“练体术”
。
动作看似舒缓流畅，实则对全身肌肉的协调、核心力量的运用以及意念的专注度要求极高。
陈诚心无旁骛，一丝不苟地完成着每一个转体、每一个伸展、每一个凝定，努力追寻着老师所说的那种“形神合一”
、“劲力贯通”
的状态，力求将每一个动作都吃透，练到通透、圆融。
一趟完整的套路下来，尽管清晨气温颇低，他的额角、鼻翼却已然渗出细密的汗珠，浑身的肌肉都微微发烫，一种混合着疲惫与畅快的舒坦感流遍全身，虽然累得够呛，却也是真切的酣畅淋漓。
今天还不错，练到了第22个动作了，再有14个动作，就这套练体术的动作就练全了。
等他气息微喘地结束晨练，回到宿舍时，另外三人也差不多都被起床的动静唤醒了。
空气中弥漫着牙膏的清新气味和水汽。
四人默契地互相招呼着，结伴走向食堂。
早餐是简单的白粥、馒头、咸菜，还有每人一个水煮蛋，简单却足以补充一上午消耗的基础能量。
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