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清晨五点半，无需闹钟，陈诚便自然地睁开了双眼。
近二十年在欧美养成的、雷打不动的生物钟，早已将健康作息刻进了他的骨子里。
即便换了一个时空，换了一具年轻了二十多岁的身体，这种深植于灵魂的习惯依旧精准无误。
他轻轻坐起，环顾四周。
宿舍里还是一片静谧，只有罗进轻微的鼾声和朱亚文偶尔的磨牙声交织在一起，构成了青春宿舍独有的晨间交响曲。
芦芳生蜷缩在被子里，只露出半个脑袋。
窗外，天际才刚刚泛起一丝鱼肚白，校园还笼罩在破晓前的朦胧之中。
他没有惊动任何人，动作麻利地翻身下床。
从床底拿出印着“北京电影学院”
字样的白色搪瓷脸盆，放入毛巾、牙刷、牙膏，又轻手轻脚地端起，走出了寝室。
宿舍楼中间的公共水房已经有些热闹了。
水汽氤氲，哗啦啦的水声、洗漱杯的碰撞声、早起者们带着困意的交谈声此起彼伏。
陈诚找了个空位，拧开水龙头，冰凉的自来水激在脸上，瞬间驱散了最后一丝睡意。
他看着镜子里那张年轻、略带青涩却又无比熟悉的脸庞，一种混杂着感慨与新奇的情绪油然而生。
这就是十八岁的自己，眉眼间还带着未经世事的纯粹，身体里蕴含着无限的活力。
洗漱完毕，他将脸盆放回宿舍门口的架子上，换上一件干净的白色纯棉短袖、一条灰色运动短裤和一双有些年头的回力运动鞋，便小跑着出了宿舍楼。
九月初的北京，清晨的空气已经带上了一丝凉意，吸入肺中，清新提神。
操场上——一个标准的足球场，外围环绕着煤渣跑道——已然有了不少活跃的身影。
有绕着跑道匀速慢跑的学生，有在草坪上压腿、拉伸的体育生，更有在小树林边缘僻静处咿咿呀呀吊嗓子的表演系同学。
足球场上，already有一群人在追逐奔跑，汗水在晨曦中闪烁。
勃勃生机，活力无限。
这就是2002年的大学校园，一种质朴而热烈的氛围，让陈诚这颗经历过浮华世界洗礼的心，也感到了一种久违的充盈。
他加入跑步的人流，不紧不慢地开始热身。
年轻的身体仿佛一台崭新的机器，每一个关节都灵活自如，每一次呼吸都深沉有力。
跑了三四圈，身体微微发热，额角渗出细密的汗珠，他感觉状态正好，便缓缓停了下来。
他没有继续在跑道上逗留，而是朝着操场边缘那片相对安静的小树林走去。
这里树木葱郁，空气更加清新，是练习那套“炼体术”
的理想场所。
找了个绝对无人打扰的角落，陈诚闭上眼，深吸一口气，开始在脑海中回顾“小e”
传输过来的那套动作。
在意识层面模拟时，只觉得动作古朴奇异，衔接流畅，似乎并不太难。
然而，当他真正开始尝试摆出第一个姿势，配合上那独特的、需要精确控制腹部肌肉与横膈膜的呼吸节奏时，他才深刻体会到这套来自外星文明的锻炼法门是何等不凡。
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