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运动(第2页)

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不过,也没什么立场劝就是了。

方惟点了点头:“嗯。”

“那我们回家吧,今晚就开始你的健身之路!”

晚上,直到被许令遥从沙发上拎起来拖上楼推进健身室,方惟都还不敢相信,许令遥是来真的。

她一脸茫然地靠在墙上看着这个自己从来没有进来过的房间:“真要我运动?”

“对啊,不然呢,我什么时候说话不算话了?”

方惟真佩服自己的脑子现在还没有宕机:“你说要离婚,还要开除我,还要……”

“停!”

许令遥咳了一声:“那都是以前了,小时候不懂事,不要放在心上。

现在我都是说话算话的了,我们开始吧。”

方惟胆战心惊地看了看周围环绕着的如同刑具一般的健身器材,闭上眼拼命摇头:“不行,我一点准备都没有,运不动一点。”

许令遥的声音低沉得有些危险:“哦?所以我之前跟你说了这么多遍今天开始运动,你都当我放屁?”

方惟忍不住把眼睛睁开了说她:“粗俗。”

却猛然看见许令遥已经脱掉了外套,现在身上只穿着运动背心和短裤,脖子上哨子都挂好了,手上还拿着计时器。

她真的吓到了:“我真的不行,我……我都没有衣服!

你看!

我还穿着居家服呢!

我一件运动内衣都没有!

现在也没法换了!”

许令遥笑了:“装备什么的不急,姐姐周末就带你去买,姐姐有的是钱,你要买多少买多少。”

她抬手按在了方惟的肩膀上,一手准备好了计时器:“来,先做个简单的体能测试吧,靠墙静蹲一下,看看你能蹲多久。”

方惟乖乖地蹲了下去。

许令遥很是无语:“……靠墙静蹲,不是蹲地上。”

方惟抬起头,表情是真的疑惑:“那还能怎么蹲?”

许令遥过去自己靠着墙慢慢蹲下去给她一边演示一边讲解:“像这样,脚放前面一点,整个背都贴在墙上,想象下面有个椅子,墙就是椅背,然后坐下去,保持住。

看懂了吗?”

看起来好像很简单的样子,方惟点点头,然后学着她的样子慢慢蹲了下去。

许令遥准备好按计时器了:“好,马上,在直角的位置停下来,我看看你能保持几秒……嗯?”

在许令遥准备按下计时器的瞬间,方惟就直接跌坐在地了。

方惟整个人仿佛已经做完了剧烈运动一样,跪坐着靠在墙上喘气,还抬起头来很期待地看着许令遥:“是这样吗?我做得怎么样?好累哦,感觉确实有被锻炼到。”

许令遥沉默了一阵,收起了计时器。

这玩意儿短时间内看来是用不上了。

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