天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
—————————————————【6月30日】周二|打卡第247天【晨间数据站】：排小便后体重：5869kgbi：5869（162162）≈2236|腰围：69|腹围：78|臀围：94|腰臀比：6994≈073|左大腿围：53|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：35【睡眠】：昨晚上是将近凌晨5点左右睡觉的，睡到早上12点45分左右，天啦噜！
熬夜睡觉，导致一大早的闹钟没听到，呜呜呜~【心情】：幸好老板有饭局也睡过头了，我逃过一劫~【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，喝得不太够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：14:02—22:02《遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
起晚了，哪敢吃早餐呀！
午餐进食时间:14:02—14:11午餐:【肥肉咸蛋黄粽子1个+祛湿豆浆一杯】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
有人看着，总不好一直吃饭吧，只得买了个粽子，悄悄吃完~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！
）晚餐进食时间:19:40—20:25晚餐:【麻辣烫堂食，5个青菜+鹌鹑蛋5个+桂林米粉+猪红一份+热狗卷饼】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先把青菜叶子吃完了，接着吃卷饼，然后把剩下的清汤麻辣烫挨着挨着吃完，嗝~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
！
！
今天上班了半天，来回步行一小时，大脑超级运转，月末大盘点，清帐！
—————————————————【能量驿站】《外卖浮世绘》——踩雷日记美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明研究外卖减脂学的实验基地，是吃货与体重秤之间的战略缓冲带！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天这篇，咱们不聊铁锅炖大鹅的翻车，也不聊饭团靓女的轮回式回复。
今天我想聊聊一个让我有点心虚、又有点想笑的话题——医生说我免疫力低下，可我发现我精准踩中了每一个雷区。
先说个前提：我已经好久没吃外卖了。
对，就是那个曾经每天中午都跟木桶饭死磕的女人，现在已经成功进化成了靠午睡替代午餐的新物种。
周围真的没什么好吃的，天天都是木桶饭、木桶饭、还是木桶饭。
你把青椒换成苦瓜，把猪肉换成鸡肉，把木耳换成蒜薹……说到底，它还是那碗饭。
吃着吃着，我对外卖已经了。
不是矫情，是那种你别再出现了，我看到你就不饿的感觉。
可是！
昨天！
我去了一趟医院。
事情是这样的。
我的脚上长了个——对，就是那个像老茧但又不是老茧、走路会疼、按下去更疼的玩意儿。
之前我一直没当回事，觉得不就是个硬疙瘩嘛，泡脚磨一磨就没了。
结果它不光没没，还越长越嚣张。
最后我忍不了了，去医院看了医生。
医生说要做个小手术，我想：做就做吧，一了百了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！