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—————————————————【6月29日】周一|打卡第246天【晨间数据站】：排小便后体重：5819kgbi：5819（162162）≈2217|腰围：72|腹围：79|臀围：94|腰臀比：7294≈077|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：35【睡眠】：昨晚上是将近凌晨4点多睡觉的，睡到早上8点30分左右，湿气略重，内热很重，脚上自己起水泡了，泡了中药包，擦了药水，感觉好点了【心情】：今天是真的要上班！
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:33—18:33《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：10:33—10:45早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个红薯+1个猪肉丸】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
红薯中等大小，搭配猪肉丸和豆浆是有9分饱的，足够撑到下午，况且下午还要吃药~治湿疹的午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
睡了~昨天没睡够，熬夜了！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:47—20:12晚餐:【西红柿鸡蛋打卤面】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
上次吃着东北饺子馆的打卤面不错，今天换个口味，再吃一次，嘎嘎香，顶饱~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，穿拖鞋上班的，因为湿疹在脚背上，不方便穿全封闭的鞋子，感觉人都轻松了些~—————————————————【能量驿站】《刷剧血脂营》——幻想保镖美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”
的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”
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当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！
退！
退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”
了吗？（别想歪了～）家人们谁懂啊！
最近上班摸鱼划水、下班瘫床刷短视频，三番五次刷到这部叫《幻想保镖》的ai短剧。
本来以为又是老掉牙的霸总套路，什么“女人你成功引起了我的注意”
之类的，随手点进去想打发两分钟，结果直接一头栽进去——这剧也太颠太好笑了吧！
我连着三天摸鱼刷，越看越上头，根本停不下来，而且每次看都忍不住笑出声，领导路过我工位三回，我都假装在查资料，实则手机藏在键盘抽屉里偷偷播。
先给大家补个冷知识：这剧正经剧名超长，叫《夫人一个过肩摔，瘫子总裁站起来了》——这名字本身就已经是一个喜剧了，我要是在书店看到这书名，肯定当场就掏钱。
搜《幻想保镖》《揽月保镖》也能找到，全剧九十多集，每集就一两分钟，完美适配打工人的碎片时间。
摸鱼能看，下饭能看，蹲坑能看，等外卖能看，甚至电梯里都能看完一集。
主打一个“随时随地，想颠就颠”
。
人设就完全不走寻常路。
女主沈揽月，武力值拉满的飒姐，一拳能打哭三个壮汉那种。
家里公司快破产了，高薪应聘去给瘫痪总裁当贴身保镖。
别的短剧女主走温柔救赎路线，含情脉脉地推轮椅、轻声细语地喂汤药、一步一个脚印地融化男主的冰封心。
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