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200克（苹果）：稳定，持续30秒后轻微颤抖
300克（水杯）：稳定，但需要更多注意力
500克（书）：升起后开始不规则晃动，10秒后失控
1kg（哑铃）：几乎无法控制，刚升起就疯狂旋转后坠落
“安全阈值约300克。”
神威判断，“超过此重量，失控风险指数增长。”
“第三项，”
千叶满擦了擦汗，“环境适应性对比。”
她在公寓里（陆地环境）测试控制能力：稳定但力量较弱，300克是极限。
然后想象海洋环境的感觉——回忆在水下的感知，水的浮力，水流的声音……
控制能力增强。
她能感觉到“力量”
变大了，但控制难度也增加了。
像是开了高性能模式但散热跟不上，容易过热死机。
“海洋环境增强能力但降低稳定性。”
神威分析，“陆地环境相反。
需针对不同环境调整使用策略。”
“所以初步策略是……”
千叶满思考，“小重量多次练习，避免一次性突破。
情绪管理训练。
环境适应练习。”
“类似健身的‘渐进超负荷’原则。”
神威点头，“合理。”
“情绪管理怎么练？”
千叶满问，“冥想？深呼吸？”
“汝需修行心性。”
神威跳到茶几上，摆出严肃姿势，“吾可传授‘静心之法’——首先，盘腿坐下……”
“等等，猫也可以教冥想？”
“吾虽为猫形，但心性修行已逾千年。”
神威一本正经，“听好了：第一式，闭目调息；第二式，意念归一；第三式……”
千叶满忍不住笑出来：“好了好了，我相信你。
不过现在先试试简单的方法——深呼吸，数到十。”
她尝试深呼吸。
吸气，数到四；屏气，数到七；呼气，数到八。
重复几次后，感觉确实平静了一些。
“有效。”
神威认可，“虽简陋，但实用。”
“环境适应练习呢？”
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