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他必须在03秒内决定：直接干拔？假动作后突破一步中投？还是分球给虚拟的空位队友？“很好！
这次选择突破！
但你的重心可以再低一些，爆发要更突然！”
新秀og?阿奴诺比悄无声息地出现在场边，穿着训练服，眼神专注得像一只发现猎物的幼豹！
夏琰看到了他，招手让他加入防守端！
“og，来，用你最强的防守对付我，就在这些接球环节！”
阿奴诺比没有丝毫犹豫，立刻上场！
他的长臂和快速的横移给夏琰带来了实实在在的麻烦！
几次成功的防守后，夏琰反而笑了！
“对，就是这样！
保持压力！”
他在对抗中寻找那些微小的空间，尝试更迅捷的出手，更狡猾的假动作！
两个身影在空旷的球馆里反复纠缠，只有篮球刷网和鞋底摩擦地板的声音作响！
训练末尾是力量房的特训！
针对下赛季可能面临更强对抗，尤其是篮下的冲击！
夏琰在强化核心和下肢力量，特别是髋部和脚踝的稳定性，以应对更高强度的防守和更频繁的冲击！
“卫冕！”
夏琰在完成一组大重量深蹲后，喘息着对迈克说！
“从来不是靠重复去年的事情！
得比去年更强，更聪明，更难以预测！”
训练后的时光，是另一种节奏！
詹妮弗?劳伦斯在洛杉矶拍摄一部科幻大片，两人靠加密的视频通话维系，分享片场的趣事和训练后的疲惫！
她的专业和独立，让夏琰感到安心！
他们的对话常常是关于角色理解、剧本深度，偶尔穿插着对一道新菜谱的远程指导尝试！
斯嘉丽和泰勒的孕期进入稳定期，她们和赛琳娜大部分时间留在哈德逊河谷庄园养胎！
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