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作者：而且往往负面能量比正面能量还要强大，破坏力很大。
肖鸿钧：那也不一定，这只是一种量化的东西。
其实能量没有大小，没有距离，没有长短，没有终点……只有你使用它时产生的结果。
说到底能量就是心灵的力量。
它可能被感知到，也可能不被感知到，为什么有的人“振臂一呼，万人跟随”
；有的人喊得声嘶力竭也没有人理？有人把这种能量叫做人格魅力，其实人格魅力只是能量的一种表现形式。
心毒是会影响能量发挥的。
有些人其实能量也很强，但是因为不能达到静心而阻碍了能量的发挥。
能量发挥得好的人一定是静心者。
作者：静心能获得能量吗？如何静心？
肖鸿钧：静心就是要“观照”
内心……
作者：“观照”
？
肖鸿钧：这个“观照”
就是静下心来，比如回忆你的所作所为，是一种“观照”
；然后感受你心里对某一件事情的感受，而不是用思想去想，是用你的内心感受，不要做一些判断……
作者：可否举个例子？
肖鸿钧：假设有人跟我说：肖老师啊，有谁谁在背后说你的坏话呢。
一般人听到以后，可能会火冒三丈。
但听到这类话我一般都能坦然处之，会换位去理解；我首先找自己的原因，我绝不会火冒三丈，或者去报复别人，就是要容纳。
容纳本身也是一种经验，一种修炼，能增加你的能量；也就是说，你的正能量在上升。
夫妻关系也一样，夫妻发生观点分歧，往往第一时间去反驳、去批评、去愤怒，或者去做一些针锋相对的事，这样做其实是在消耗能量，同时你自己也成负能量了！
这种负能量既伤害自己，又影响对方，所以就要静心，要“观照”
自己，使自己尽量做得更好一些。
通过自己的修为和静心，你的心胸才会开阔，你才能容纳万物，万物也能容纳你；你不能容万物，万物也不容你。
夫妻之间需要的就是包容。
所以中国传统文化叫静心，实际上就是让你平静，平静就是让你大肚能容万人难容之事嘛。
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