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当我们打算写小说，打算用文字去展现一个故事时，藏身于人性中的毒素一般的东西，便不容分说地渗出来，浮现于表面。
作家或多或少都须与这毒素正面交锋，分明知道危险，却仍得手法巧妙地处理。
倘若没有这毒素介于其中，就不能真正实践创造行为。
写作恐怕都不能说是‘健康的营生’。
如欲处理不健康的东西，人们就必须尽量健康。
这就是我的命题。
甚至说，连不健全的灵魂也需要健全的肉体。”
这么说来，大城市的人，这样需要跑步，一定是因为需要与“疲惫、憔悴”
交锋，用体力战胜毒素。
村上说：“眼下我暂无‘憔悴’的闲暇工夫。
正因如此，即便人家说我‘那样的不是艺术家’，我还要坚持跑步。”
这是他的参透。
“人有一日总会败北。
不管愿意与否，伴随着时间的流逝，肉体总会消亡。
一旦肉体消亡，精神也将日暮途穷。
此事我心知肚明，却想把那个岔口——即我的活力为毒素击败与凌驾的岔口——向后推迟，哪怕只是一丁半点。”
这是小说家跑步的理由。
对于我，跑步一开始绝对不是欣悦的过程。
这是一种漫长的自我搏击。
战胜了自己，就跑出了海阔天空，不跑反而浑身难受。
来北京以后，我也经常夜跑。
跑步，和潜水的感受很相似，只听得到自己的呼吸，没有什么杂念，也可以没有边际地孤立思考。
我的朋友许饼干跟我说，她的一个朋友去布拉格跑了一个全程马拉松，跑完号啕大哭。
身体里面的毒素被全部带走的时候，我们也许真的是会抑制不住号哭的。
我问饼干，你朋友以前爱运动吗？饼干说，她呀，从复旦前门跑到后门都夯死了。
看吧，不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。
你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。
这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。
天气真好，纤云也无，还不赶快去跑步！
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