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等钱赚到，天已经亮了。”
这个故事告诉我们，对自己期望太高，常常会让自己更累。
而分不清工作与生活的人，他的幸福感也是一团糟。
还有一个相似的案例：
在一家房地产公司做高级职员的李明，参加工作9年，一直是一个不折不扣的工作狂，但是从今年春天开始，他突然厌倦工作了，不想上班，特别是在长假或双休日过后，一想到上班就想哭。
早上听见闹钟一响，就觉得心烦，出了门，心就开始发慌，觉得胸闷、头晕、气短，觉得上班简直就是受罪，但一想到还得供房，又不得不往公司走。
我们找不到工作与生活的那杆秤，不如这样想想，与其在每天疲累地工作之后，让不想工作的念头折磨着心灵，还不如马上行动，即刻起就调整好心态，让不想工作的痛苦离你远去。
因为身处工作、生活方式激**变革的“后工作时代”
，每个人都可以有更加自主的选择，让自己的工作更接近于创造和享受，而不是受累。
每个人不想工作都有自己的理由，如果你患有这样的“上班恐惧症”
，即在精神高度紧张的工作中，期待着每周两天的休息日，而每到周日晚上，又会对即将到来的工作日产生恐惧，那你就可以和工作说拜拜了，至少是暂时的。
心理学家告诫我们，不想上班的时候就要及时地调节自己，可以去读书充电，也可以请假去旅游，最终的目的都是放松自己。
要知道，只有以饱满的状态去工作和生活，人生才是有质量、有意义的。
当工作成为一种负担，我们没有必要再抱怨每天“起得比鸡早，干得比驴多，睡得比狗晚”
。
当工作压得我们喘不过气来的时候，就索性放下这些繁重、乏味的工作，给自己一个相对清闲的空间。
找个西餐厅或者咖啡馆，坐下来，要一杯自己钟爱的卡布奇诺或提拉米苏蛋糕；什么也不要想，任午后灿烂的阳光透过宽大的玻璃窗暖洋洋地照射在自己的身上，我们可以眯着眼睛看着窗外川流不息的人群，看着外面汽车和自行车的相互穿行，看那些行色匆匆的为生计所奔波的芸芸众生。
或许就在那一瞬间，曾经浮躁的心就会归于平静，我们会感谢那份可以让我们温饱有余的工作。
当工作成为一种负担，我们可以试着不去理睬工作上那些烦琐的事情，找个周末，约上三五好友一起相聚在某个酒吧或者歌厅，或微醉，或清醒，把自己想说的话都说出来，聊聊彼此的生活；尽情地用歌声或者喊声宣泄自己的不快，毫无顾忌地说出自己的不满。
这时候你会发现在这个小小的世界里，永远有歌舞升平，永远有好事和坏事在发生，永远是有人欢喜有人忧愁。
那一瞬间，那颗曾经坚硬的心会变得柔软，我们就会开始感谢那份可以让我们衣食无忧的工作。
有一些人对于自己的现状很满意，但幸福感缺少，原因就是觉得工作压力太大了，那也很好办，外出旅游好了，流连于山水之间，徜徉在历史积淀的文化中，又有什么放不下的呢？如果暂时脱不开身，那就全当目前的工作是为自己攒旅游费好了，有了那么动人的目标，工作起来应该不会很痛苦了吧？
不要对自己太吝啬，总是觉得辛苦赚来的钱舍不得花，因为还要买房子，还要买车。
要清楚一点，那就是只顾向前冲，却从来不加油的车是跑不了多远的，只有给自己适时的放松，才能以良好的状态投入到以后的工作中去，也只有良好的工作状态才会给你带来丰厚的收入，所以说，一定数量的消费和钱财的积累并不矛盾。
总而言之，能感受到负担说明我们还能承受这种压力，有工作说明我们还有作为，说明我们还能为生活付出自己的一分努力。
在稍做休整之后，让我们在对人生的感悟中轻装上路，以全新的姿态重新投入到工作中，去享受工作的快乐，开创美好而积极的人生未来。
幸福悟语：
对于工作来说，太专注于工作以致到了焦虑的程度是陷入了误区，但为了驱除紧张，放松到了懒散的程度，也是走入了误区。
作为追寻幸福脚步的我们，在专注与放松之间，你一定要掌握好一个度。
有张有弛，有急有缓，使自己的生活得到最良好的调节，使之保持在一个绝佳的状态，才是我们真正追求的目标。
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