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§打牢健康的根基，让幸福恒久远
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“曾经有一个健康的身体摆在我面前，我没有珍惜，失去后才后悔莫及，尘世间最痛苦的事情莫过于此！
如果上天再给我一次机会，我会说‘我一定善待自己，珍惜健康’，如果非要加上一个期限的话，我希望是一辈子！”
患者改编台词反映出强烈的心声，也正是我们打造幸福急需的关键条件，那就是拥有健康。
健康是我们最重要的储蓄之一，可以说，健康是幸福的基础。
“身体是革命的本钱”
。
这句话每个人都知道，然而又有多少人能够真正读懂它的含义呢？尤其是在现代这个快步发展快速前进的社会里，人们为了生活，为了理想，为了实现自己一个又一个愿望时，常常会忘记疲劳，忘记辛苦，费尽所有的辛劳和力气去为之奋斗，这时已经完全忘记自己的身体正在承受着重负，总是等到自己身体提出抗议，彻底倒下不能接着干时才知道去医院检查，可是等身体刚恢复人们又一如既往地操劳。
我们忽视健康，终有一天我们的身体会给自己找来麻烦。
曾有位老师对我们的健康做过一个比喻：健康是数字1，工作、情感、财富、成功、幸福等都是跟在健康1后面的0，假如健康1不存在了，其他的东西就将毫无意义。
这个比喻是很恰当的，它告诉我们：没有健康，其他都是零。
请看下面一则故事：
有这样一个小故事：有一个马戏团的小丑，他虽拥有健康的身体，却天天抱怨上帝不公平，没有赐给他财富和幸福，上帝听到了，就在梦中送给他红、黄、蓝、绿、紫五个重量、手感一样的球，告诉他只要不停地抛球，就能得到他想要的一切，如果球没有接住，只要不碎，他也会拥有一切！
于是，这个小丑就每天不停地抛着这些球，终于得到了他梦寐以求的一切。
一天，当他抛球的时候，一不小心红球掉到地上了，他吓了一跳，就在他懊恼的时候，那个球竟然弹起来了，他开心地接住又继续抛球。
在以后的日子里黄球、蓝球、紫球相继落到地上都弹起来了，这个小丑此时特别想知道绿球落到地上是不是也会弹起来，于是，他故意不接绿球，令他没想到的是绿球摔碎了，他也跟着摔倒在地上不动了。
原来他并不知道，绿球指代的是健康啊。
通过读故事我们明白，其实我们每个人的一生都像是小丑在不停抛着他手中的球，每个球都有它指代的意义，球代表的东西就是我们所拥有的：红色球指代情感、黄色球指代财富、蓝色球指代工作、绿色球指代健康、紫色球指代幸福，在这些球里面，工作、情感、财富、幸福的球都是用橡胶做的，即使玩家没接住，掉在地上也会再弹起，只有健康这个球是用水晶做的，一旦玩家没接住，掉在地上就碎了，再也没有了。
人生无常，更需珍惜健康。
我们要珍爱生命，珍惜幸福时光。
当我们去医院探望生病的父母长辈或亲朋好友时，会因病人身心痛苦而感到忧伤，也会因在医院遭遇看病难产生的无奈难堪而愤懑，从心底发出健康多么重要的感叹。
当我们因为身边的朋友或亲人因健康问题离我们而去，心情异常沉重时，总会提高对生命和健康时不我待的认识，将人世间一切无谓争论和名利得失都看淡看轻；感叹生命的短暂和脆弱，更加珍惜自身的健康状况。
珍惜健康、珍爱生命、把握幸福，远离不良生活习性，永葆健康快乐和友善平常心，是我们应时时牢记的警诫。
教练老师常说的一句话就是：“嘴角微微上翘，给自己一个甜美的微笑，让心中充满爱和善的念头”
，就是希望我们健康长在、生命放彩。
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