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宽恕，是一种净化。
当我们手捧鲜花送给他人时，首先闻到花香的是我们自己；而当我们抓起泥巴想抛向他人时，首先弄脏的就是我们自己的手。
宽恕别人并不困难，但也不容易，关键是看我们的心灵是如何选择的。
美国前总统林肯，少年时期曾在一家杂货店打工。
有一次，一位顾客的钱包被另一位顾客拿走了，丢了钱包的顾客认为钱是在店中丢的，所以杂货店应当负责，便与林肯发生了争执。
而杂货店的老板却为此开除了林肯，老板说：“我必须开除你，因为你令顾客对我们店的服务很不满意，因此我们将失去许多生意，我们应该学会宽恕顾客的错误，顾客就是我们的上帝。”
林肯一直都不接受这位顾客的无理和原谅老板的不通情理，但是很多年以后，做了总统后的林肯却意味深长地说，“我应该感谢杂货店的老板，是他让我明白了宽恕是多么的重要。”
宽恕别人，就是善待自己。
仇恨只能永远让我们的心灵生存在黑暗之中；而宽恕，却能让我们的心灵获得自由，获得解脱。
其实，宽恕别人的过错，得益最大的是我们自己。
曾有这样一个案例，荷兰的一所著名大学的研究人员组织了一批志愿者做了一项有关“宽恕”
的实验。
志愿者们被要求想象他们被人伤害了感情，并反复“回忆”
被伤害时的情景。
研究人员发现，此时的志愿者在身体上和精神上的压力同时加大，伴随着血压升高，他们心跳加快、出汗、面部表情扭曲。
之后，研究人员又要求他们停止想自己被别人伤害的事情，虽然没有刚才的生理反应大，但是某些生理症状却依旧存在。
最后，志愿者被要求想象已经原谅了自己的“假想敌”
，这时，志愿者感到身心放松并且非常的愉快。
这样，研究人员得出结论：宽恕别人，不意味着为犯错的人找借口，而是将目光集中在他们好的方面，从而把自己从痛苦中拯救出来。
这正应了那句话：不要拿别人的错误来惩罚自己。
佛陀说：“对愤怒的人，以愤怒还牙，是一件不应该的事。
对愤怒的人，不以愤怒还牙的人，将可得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但能胜于自己，也能胜于他人。”
这就是宽恕的力量。
选择对别人的宽恕就是选择了爱护自己。
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